Среди индийских йогов бытует философская поговорка: «Пока гибок и здоров наш позвоночник – здорово все тело». Сегодня это древнее изречение научно подтверждено многочисленными клиническими исследованиями.

В самом деле, при патологии позвоночника происходит дисгармония между физическим и психическим состоянием человека, который страдает от своего недомогания, не особенно вникая в суть его причины. Причем часто люди не задумываются над тем, что же представляет собой наш опорно-двигательный аппарат.

Во избежание проблем с позвоночником нельзя постоянно носить туфли на шпильках. Наша стопа – рессора опорно-двигательного аппарата, смягчающая ударную волну на отделы спины при ходьбе, помогающая не искривлять позвоночник и не перенапрягать суставы ног, которые несут основную нагрузку по поддержанию тела в равновесии. А вот шпильки-то как раз, этому и не способствуют.

Они могут привести к деформации стопы, что отрицательно скажется на состоянии позвоночника и жизненно важных внутренних органах. Рано или поздно появятся боли не только в спине, но и в бедрах, пальцах ног, начнет чаще кружиться голова и т. д.