Записи с меткой: организм

Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сладкого

Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сладкого

Отказ от сладкого — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Почему это так, в подробностях рассказываем в нашем материале.

Несмотря на то, что полностью отказаться от сахаросодержащих продуктов невозможно (в том или ином виде он содержится, например, в полезных овощах и фруктах), снижение его употребления поможет вам сделать значительный шаг в сторону здоровья и поддержания ...

ПОДРОБНЕЕ »
Почему нам все-таки нужен сахар?

Почему нам все-таки нужен сахар?

Он добавляет лишний вес, портит кожу, стенки сосудов и раньше времени заставляет стареть. Но для чего организму все-таки нужен сахар и как его есть без вреда для себя?

«Вредно и даже опасно для здоровья — но все равно вкусно!» — этот драматичный конфликт точно описывает наши отношения со сладким...

ПОДРОБНЕЕ »
Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

В организме каждого человека живет своего рода внутренний врач. Когда возникает угроза здоровью, он мобилизует на борьбу все свои ресурсы. Наш организм – уникальная система, стремящаяся к самовосстановлению, но для того, чтобы внутренний врач работал максимально эффективно, необходимы и наши усилия...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с организмом, когда вы бросаете курить

Что происходит с организмом, когда вы бросаете курить

Ежегодно во всем мире третий четверг ноября посвящен отказу от курения. Это одна из самых сильных зависимостей, которая причиняет вред всему организму. Но наше тело способно восстановиться даже после долгих лет курения — и быстрее, чем вы думаете.

Почему так сложно бросить курить? Все дело в н...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с организмом, когда вы пьете алкоголь

Что происходит с организмом, когда вы пьете алкоголь

Актуальная статистика показывает, что во всем мире лишь 5% людей никогда не пробовали алкоголь. Но многие ли при этом знают о том, как именно спиртные напитки влияют на организм — в подробностях, а не в общих словах?

Алкоголь сопровождает нас в разные моменты жизни — от самых радостных до самых грустных...

ПОДРОБНЕЕ »
Влияние бега на основные органы и системы человека

Влияние бега на основные органы и системы человека

Бег не оставляет ни один орган или систему человека без своего благотворного влияния. Рассмотрим, на какие ещё положительные сдвиги в организме может рассчитывать человек, регулярно практикующий бег.

Бег и внутренние органы

Во время бега происходит мягкая «встряска» всех внутренних органов (печень, желудок, по...

ПОДРОБНЕЕ »
Влияние бега на организм человека

Влияние бега на организм человека

Если не хочешь бегать, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь. Для того, чтобы полностью описать положительное влияние бега на человека, потребуется не одна книга. Бег можно использовать для достижения очень разных целей – от духовного самосовершенствования до сброса веса. Каждый человек при желании найдёт ответ на свой вопрос с помощью бега. Но есть несколько основных процессов, которые стимулируются во время бега – об этом надо знать как начинающему, так и опытному спортсмену...

ПОДРОБНЕЕ »
Фитнес для общего укрепления организма

Фитнес для общего укрепления организма

Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма...

ПОДРОБНЕЕ »