Проблема лишнего веса не нова. Существует множество различных способов похудения. Нужно заметить, что предлагаемые способы помогают не одинаково. Это зависит от особенностей самого организма. Реакция организма на различные воздействия происходит в соответствии с предрасположенностью его к таким воздействиям
ПОДРОБНЕЕ »Записи с меткой: организм
В зимнюю пору твой организм как никогда нуждается в различных микроэлементах. Что необходимо включить в свой рацион в холодное время года, чтобы оставаться в форме все три морозных месяца?
Йод
Дефицит йода угрожает снижением иммунитета, что чревато быстрой утомляемостью и ухудшением мозговой деятельности...
Советы дает врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина.
Человек, желающий снизить вес, обычно стоит перед выбором вариантов достижения цели. Первый звучит следующим образом: буду меньше есть. Второй: буду меньше есть и больше двигаться. Несмотря на принципиальные отличия, оба подхода будут предъявлять к организму одинаковые требования: повышение «запроса» на поступление полиненасыщенных жирных кислот...
ПОДРОБНЕЕ »В диете для снижения веса, главное – не начать ее, а научиться думать, готовить, жить по-новому. Научиться баловать себя. Не едой, как раньше! А новой одеждой, посещением стилиста, массажного салона или сауны, экскурсией – вариантов масса. Любить себя, гордиться собой. Не ругать себя за возможные срывы и отступления. А еще важнее – не «соскочить» с нее.
ПОДРОБНЕЕ »ЧТОБЫ очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей...
ПОДРОБНЕЕ »Если ты опасаешся полного отказа от сахара, так как считаешь, что это навредит здоровью, не беспокойся! Сахар — это абсолютно натуральный ингредиент, который присутствует во фруктах, молоке и многих других продуктах.
Поэтому ты всегда сможешь найти источник дополнительной энергии, а отказавшись от чрезмерного потреблен...
ПОДРОБНЕЕ »Можно ли похудеть, не отказываясь при этом от привычных и любимых блюд? Оказывается, это вполне реально, если обогатить свой рацион клетчаткой. Пищевые волокна помогут не только сбросить лишние килограммы, но и принесут пользу здоровью.
Американские ученые из университета штата Джорджия провели интересн...
ПОДРОБНЕЕ »Чтобы начать детокс, избавиться от шлаков и обрести чувство легкости, вовсе не обязательно устраивать себе изнурительные, сложные процедуры. Вместо этого лучше усвоить несколько простых и полезных привычек — и организм будет очищаться сам, в режиме нон-стоп!
1...
ПОДРОБНЕЕ »
Обсуждение