Записи с меткой: привычка

Вам не пять лет, чтобы грызть ногти и портить кутикулы! Несёте бактерии прямо в рот, но всё понимаете и ругаете себя? Пора избавиться от этой вредной привычки, и мы знаем, как это сделать!

Прежде чем говорить о способах прекращения этого негигиеничного занятия, стоит разобраться в том, почему это опасно для здоровья...

Самый оптимальный вариант для здоровья – это просыпаться в 5 утра. Соответственно, ложиться нужно не позже, чем в 10 вечера. Таким образом, вы поможете своему организму работать быстро, эффективно и так далее.

Свою методику по этому поводу предлагает создатель стартап-маркетплейса Аджей Ядав...

1. Ты прикладываешь телефон к лицу

Телефон — это один из самых грязных предметов нашего быта. Мы касаемся гаджета руками, которые не постоянно пребывают в идеальной чистоте. Все бактерии, которые находятся на руках, переходят на лицо. Из-за этого на лице появляются прыщи и разные заболевания кожи. Старайся не трогать лицо руками, протирай экран телефона антисептиком и чаще мой руки...