Записи с меткой: привычки

Как есть: 18 гениальных привычек помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость

Как есть: 18 гениальных привычек помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость

Чтобы завтрак, обед и ужин приносили максимум пользы для самочувствия и внешности, не нужно отказываться от удовольствий. Достаточно внести в повседневный рацион едва заметные изменения.

ЧТОБЫ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ

№ 1. ГОТОВЬТЕ ОВСЯНКУ НА МОЛОКЕ, А НЕ НА ВОДЕ
Полстакана овсянки, сваренной на одн...

ПОДРОБНЕЕ »
Диетические ошибки, замедляющие обмен веществ

Диетические ошибки, замедляющие обмен веществ

Скорее всего, вам известно, что обмен веществ замедляется с возрастом. Именно поэтому так легко худеть, когда тебе 20 лет, и так тяжело в бальзаковском возрасте...

ПОДРОБНЕЕ »