Записи с меткой: ягода

О так называемой натуральной косметике представительницы прекрасного пола вспоминают с началом лета, когда появляется свежая зелень и первые ягоды. Принято считать, что летом можно обойтись без кремов и масок, довольствоваться «дарами природы» и горя не знать. Особенно движение «натуральности в косметике» развивается в последние годы, когда усилилась тяга горожан к простому деревенскому отдыху, выращиванию нехитрого огородного урожая...

Оказывается, на вишне можно эффективно похудеть. Если в течение недели сделать душистую ягоду основой своего меню, то получится отменная вишневая диета для похудения!

Вишня богата железом, фолиевой кислотой, йодом, калием, а также витаминами С, В 1, В 6 и Р. Если в сезон включить вишню в свой рацион, то можно ощутимо сбросить вес без вреда для здоровья...

Почему бы в разгар сезона этой вкусной ягоды не использовать ее для похудения!

1 день

Завтрак: 400 г спелой черешни.

Обед: куриная грудка на пару, свежевыжатый черешневый сок или компот из свежих ягод.

Полдник: до 200 г черешни.

Ужин: салат из любых овощей, запеченная рыба, 0,5 л нежирного йогурта...