Записи рубрики: Диеты

Прибавление нескольких лишних килограммов после затяжных зимних праздников – дело обычное. Так тяжело устоять перед вкусными калорийными салатиками или праздничным пирожным!

Однако бесконечные новогодние застолья способны добавить лишних сантиметров на нашей талии и тем самым испортить настроение...

Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах?

На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем!

Правила белой диеты

Основа меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты...

Селедка под шубой, оливье, жареная курочка и мандарины будут проситься к тебе в желудок и отказывать им совсем нельзя. Ибо в чем же тогда волшебство, если даже Дед Мороз не может сделать так, чтобы ты осталась в своем привычном размере.

Диетологи тоже не волшебники, но несколько дельных советов по поводу тог...

Каждая женщина стремится обладать стройной и подтянутой фигурой. Одни для этого идут в спортзал, другие – садятся на диету.

Одной из самых эффективных и жестких диет считается гречневая диета. Длится она неделю, в течение которой твой организм сможет избавиться от токсинов и нескольких лишних килограммов...

Это одна из тяжелейших монодиет, ее может выдержать далеко не каждый, несмотря на безостановочное употребление всеми любимых сладостей.

В чем суть леденцовой диеты?

Каждый раз, когда чувствуете, что проголодались, съедайте леденец. Причем, им нужно наслаждаться подольше, так как кроме этого лакомства, ничего есть нельзя...

Основа любой успешной диеты – правильные манипуляции с калорийностью рациона, а точнее с потребляемой и расходуемой энергией. Если ты хочешь худеть без вреда для здоровья и не ограничивать себя в любимых продуктах, научись рассчитывать свой базовый обмен веществ, а также нормы потребления белка, жиров и углеводов...

Грядут новогодние праздники, а вместе с ними и бесконечные застолья. Изысканные горячие блюда, замысловатые салаты, необычные закуски, десерты и, конечно, выпивка.

О чувстве меры за праздничным столом забывают все, даже самые ярые адепты правильного питания...

Когда до праздника остается совсем немного времени, а талия далека от идеала, мы ищем быстрые способы сбросить несколько лишних килограммов. Похудеть за 7 дней помогут экспресс-диеты. Например, суповая диета и кефирная — от Ларисы Долиной. Основной принцип, экспресс-похудения — существенное уменьшение количества потребляемых калорий...