Записи с меткой: иммунитет

4 совета иммунолога на каждый день

4 совета иммунолога на каждый день

Все знают: чтобы не болеть, нужно укреплять иммунитет. Но как это делать правильно? Иммунная система – это «щит» организма, отражающий вредные воздействия. Она умеет приспосабливаться ко всему, однако есть немало факторов, которые ее ослабляют, открывая «лазейки» для болезней. Определенная группа антител передается «по наследству» (плацентарный иммунитет), однако во многом сила нашей защитной системы зависит от образа жизни...

ПОДРОБНЕЕ »
3 способа как поднять иммунитет домашними средствами

3 способа как поднять иммунитет домашними средствами

С наступлением холодного времени года актуальнее становится вопрос укрепления иммунитета. В осенне-зимний сезон медики рекомендуют принимать витаминные комплексы и препараты для профилактики простуды.

Однако есть более эффективный и безопасный способ укрепить свой иммунитет...

ПОДРОБНЕЕ »
В новый год без простуд: как повысить иммунитет накануне праздников?

В новый год без простуд: как повысить иммунитет накануне праздников?

Иногда кажется, что последние месяцы года – это сплошной предпраздничный марафон. И омрачает его только одно – риск подхватить простуду, которая подменит все приятные хлопоты постельным режимом.

Вот 10 эффективных способов укрепить иммунитет на старте зимы.

Будьте здоровы и не кашля...

ПОДРОБНЕЕ »
Укрепление иммунной системы

Укрепление иммунной системы

Если подсчитать, то в среднем около года жизни приходится на больничные дни на каждого человека. Как следует укрепить свой организм, чтобы простуда не могла подкрасться к нему и уложить человека в постель, заставить сидеть дома без дела?

Нужно приступить к процедурам, которые бы  укрепляли и восстанавли...

ПОДРОБНЕЕ »
Вкусная альтернатива витаминам: диетические продукты для укрепления иммунитета

Вкусная альтернатива витаминам: диетические продукты для укрепления иммунитета

Приближается весна – сезон простуд и авитаминоза. Все мы страдаем от пониженного иммунитета, а те, кто много работают и сталкиваются с большими физическими нагрузками (например, регулярные тренировки), и подавно. Организм требует дополнительных витаминов, но не всегда хочется принимать таблетки и лекарства...

ПОДРОБНЕЕ »
5 лучших продуктов зимой

5 лучших продуктов зимой

Холодное время года с короткими днями и отсутствием солнечного света изматывает. Организм просит перезагрузки: больше спать, больше есть, больше отдыхать. Однако твой привычный образ жизни не позволяет такой “роскоши”, а потому стоит найти свои способы “дозаправки” на ходу...

ПОДРОБНЕЕ »
Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью

В сезон ОРЗ очень хочется, чтобы иммунная система нашего организма не зависала и работала без сбоев. Что нужно делать, чтобы укрепить иммунитет, а чего стоит избегать?

Как укрепить иммунитет осенью Фото 1Как укрепить иммунитет, всем нам хорошо известно: меньше нервничать и больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе...

ПОДРОБНЕЕ »
Иммунитет, как его повысить?

Иммунитет, как его повысить?

Этот вопрос становится особенно актуальным в осенне-зимний период, когда начинают бушевать простудные заболевания. Тогда в ход идут все доступные методы защиты организма, от которых ему, скорее, больше вреда, чем пользы. Представьте, как чувствует себя организм, скажем, после закаливания, если вы решили выбрать для его укрепления данный способ, но раньше к нему не обращались? Выполнять соответствующие процедуры и повышать иммунитет нужно постепенно, а главное, регулярно...

ПОДРОБНЕЕ »