Записи с меткой: Инсулинемический индекс

Инсулинемический индекс: с чем и что едят

Инсулинемический индекс: с чем и что едят

Многие из нас в уме считают калории, на глаз отличают некрахмалистые овощи от крахмалистых и ориентируются в уровнях сахара в крови лучше иного диетолога. Однако такое понятие как инсулинемический индекс может поставить в тупик даже самых продвинутых поклонниц правильного питания. Что это за показатель? Нужно ли его учитывать, составляя здоровое меню? Woman...

ПОДРОБНЕЕ »