Записи с меткой: советы

Регулярное очищение кожи — обязательное правило для женщин, которые заботятся о красоте и свежести своего лица. А умывание — неотъемлемая часть качественного очищения. К сожалению, многие не знают, как правильно выбирать и использовать такие средства. Мыло, входящее в состав большинства средств, разрушает липидный барьер кожи, это приводит к ее обезвоживанию. Дерма становится сухой, появляются микротрещины, в которые попадают микробы. В результате возникают очаги воспаления, угри и шелушение...

Всего несколько не самых сложных изменений в образе жизни подарят вам как минимум 10 лет жизни. Исследователи из Гарварда и других университетов назвали пять основных привычек, продлевающих отмеренный свыше срок: приучите себя к такому распорядку и у вас еще будет шанс увидеть новый век своими глазами...

В некоторых странах Востока (например, в Китае и Корее) в день рождения ребенку… исполняется девять месяцев, то есть возраст человека исчисляется со дня зачатия, а не рождения. Вряд ли это национальный каприз, скорее — народная традиция, основанная на интуитивном знании.

Зад...

Чтобы добиться успеха в жизни, очень важно быть уверенным в себе. У женщин основным фактором этой уверенности часто является ее внешность. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить свой внешний вид:

1. Не стоит недооценивать силу увлажняющего крема...

Всего каких-нибудь сто лет назад простое умывание прохладной водой давало людям не только ощущение свежести и бодрости, но и твердую уверенность в том, что их кожа хорошо очищена. С тех пор бурно развивающееся косметическое производство подарило человечеству несметное множество средств, удаляющих загрязнения более эффективно и глубоко, чем обычная вода...

Как эффективно бороться со вздутием и метеоризмом и какие продукты чаще всего провоцируют эту деликатную проблему?

Продукты, вызывающие метеоризм

Лидером среди продуктов, вызывающих вздутие живота и газы является фасоль. Однако не стоит полностью отказываться от этого продукта, а лишь ограничить его количество. Далее в списке — выпечка и мучные продукты...

Все, кто отправляется в путешествие в одиночку, и особенно женщины, должны уметь защитить себя от разного рода преступлений. В зависимости от места, куда вы направляетесь, эти преступления могут варьироваться от банальной кражи денег или других ценных вещей вплоть до сексуального нападения. Мы постарались составить список наиболее стрессовых ситуаций и дать несколько советов о том, как их избежать и что делать, если они все же случаются...

К диете нужно серьезно подготовиться.

Если вы действительно хотите сбросить вес и удерживать результат, для начала составьте подробный план действий.

1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЗАДАЧ

Чтобы избавиться от лишнего веса и удержать результат, необходима серьезная мотивация...