Записи с меткой: стресс

Ели вы нашли у себя серебристый волос после тяжелого трудового дня, пугаться не стоит, ведь стресс является известным фактором преждевременного поседения. Но знать, почему это происходит и как можно предотвратить связанные с ним процессы, будет очень полезно.

Поседение волос – харак...

Хронический стресс, тревожность, не покидающая даже во время отпуска, и недосыпы — вот лишь несколько постоянных спутников современной жительницы мегаполиса, целеустремленно строящей карьеру. Если, прочитав первую строчку, вы соотнесли себя с нарисованным портретом, у нас есть универсальный совет — медитация. Никаких противопоказаний, признание нобелевских лауреатов, голливудских звезд и стартаперов из Силиконовой долины, одобрение медицинского сообщества — сплошные плюсы...

Наша кожа точно так же, как мы, может испытывать стресс. Жизнь в мегаполисе, усталость, не вполне здоровый образ жизни – все это самым неприятным образом сказывается на нашей коже. Как обезопасить свою кожу от негативного воздействия и, как следствие, остановить процесс преждевременного старения – читайте в нашей статье...

Хронический стресс и переутомление — настоящий бич современного общества. Ежедневный бег по кругу, безумные темпы жизни, город, выжимающий из нас последние соки, — все это отнимает у нас самих себя, превращает в безликую массу опустошенных усталых полу людей. Лишь в самых глубоких мечтах и снах мы возвращаемся к своим желаниям, к своей свободе, раскрываясь навстречу небу, солнцу, ветру в лицо, навстречу той жизни, где мы вольны быть собой, где все легко, где все красиво...

У многих россиян словосочетание «тайский массаж» вызывает уже не двусмысленную, а благодарную улыбку. Так наш организм реагирует на воспоминание о том, как хорошо ему было, хотя чаще всего этому состоянию предшествовали боль и дискомфорт. Это те сигналы, которые сообщают или о перегруженности, или, наоборот – о недостаточной нагрузке на мышцы

Все мы склонны периодически легкомысленно относиться к своему эмоциональному здоровью. А зря! Что делать, когда нервное напряжение отражается на том, как ты выглядишь?

Понятно, что постоянное беспокойство ухудшает работу сердца, вегетативной и центральной нервной систем: изменяется гормональный фон, ухудшается память, сон, способность к концентрации...

Ученые из Техасского панамериканского университета выяснили, что люди, использующие планшеты и смартфоны в течение 2-х часов перед сном больше подвержены стрессу.

Специалисты под руководством Исраэля Аревало опросили 500 добровольцев в возрасте от 18 до 73 лет...

В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных питательных напитков.

Вперв...