Записи с меткой: тело

Что происходит с телом от обливания холодной водой

Что происходит с телом от обливания холодной водой

Сегодня самые смелые прыгнут в прорубь, чтобы отметить праздник Крещения. Но если вы не относитесь к моржам, то можно попробовать холодный душ. Польза контрастных обливаний и, в частности, холодного душа давно подтверждена и задокументирована: гидротерапия помогает при высоком давлении, болях, проблемах с кровообращением, а также стимулирует блуждающий нерв, улучшив работу которого вы станете не только физически здоровее, но и счастливее...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы едите абрикосы

Что происходит с телом, когда вы едите абрикосы

Наверняка вы с детства знаете, что свежие абрикосы хороши перед, вместо и после десерта, а курага — отличная альтернатива булочкам, если хочется перекусить. Часто подобные «детские знания» на поверку оказываются ошибочным. Но в этом случае многие диетологи соглашаются с тем, что абрикос — исключительно полезный фрукт...

ПОДРОБНЕЕ »
Правила ухода за собой

Правила ухода за собой

Каждая женщина мечтает быть красивой, уверенной в себе и при этом привлекать взгляды мужчин. Порой одного желания недостаточно для достижения желаемых целей. Для того чтобы воплотить мечты в реальность, безусловно, нужно начать действовать и делать это, стоит незамедлительно, не откладывая на завтра и не придумывая себе оправдания...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы едите груши

Что происходит с телом, когда вы едите груши

Трудно встретить человека, который не любил бы груши — благодаря обилию сортов, отличающихся друг от друга оттенками вкуса, сочностью и плотностью, каждый может найти себе фрукты по душе. Еще один причина покупать груши почаще, кроме гастрономической, — их исключительная польза для здоровья...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы едите груши

Что происходит с телом, когда вы едите груши

И почему их нельзя есть на пустой желудок

Трудно встретить человека, который не любил бы груши — благодаря обилию сортов, отличающихся друг от друга оттенками вкуса, сочностью и плотностью, каждый может найти себе фрукты по душе. Еще один причина покупать груши почаще, кроме гастрономической, — их исключительная польза для здоровья...

ПОДРОБНЕЕ »
Как определить тип своего тела по аюрведе?

Как определить тип своего тела по аюрведе?

Джо Формоза, врач-аюрведист и основатель австралийской клиники Back2Health clinic в Брисбене
Согласно философии аюрведы, которая фокусируется на поддержании физического и эмоционального баланса, существует три типа энергии тела (доши): вата, питта и капха...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы едите огурцы?

Что происходит с телом, когда вы едите огурцы?

Правда ли, что популярный овощ помогает поддерживать уровень гидратации, чтобы оставаться вечно молодыми? И почему огурцы лучше не есть на ночь?

В материале о радикальном отказе от томатов мы высказывали шуточную теорию, что всех людей можно условно разделить на две группы по пищевому поведению «человек-помидор» или «человек-огурец»...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы худеете

Что происходит с телом, когда вы худеете

Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.

Дряблая кожа
Пожалуй, это одно из самых неприятных последствий диет, которое нивелирует все эстетические последствия похудения...

ПОДРОБНЕЕ »