Записи с меткой: улучшение

Советы остеопата: как улучшить состояние волос без ухода и процедур

Советы остеопата: как улучшить состояние волос без ухода и процедур

Необязательно тратить огромные суммы на дорогие уходовые средства и бесконечные походы в салон, чтобы стать обладательницей здоровых и сильных волос.

Большинство людей считает, что здоровье волос зависит от хорошо подобранных уходовых средств, влияния погодных условий и времени года. Конечно, эти факторы немаловажны, но не только от них зависит красота волос...

ПОДРОБНЕЕ »
10 советов, которые помогут улучшить метаболизм

10 советов, которые помогут улучшить метаболизм

Как заставить организм сжигать калории весь день без перерывов

Делая ставку на продукты, разгоняющие обмен веществ, вы станете гораздо энергичнее, забудете о проблемах со сном, почувствуете себя сильнее, выносливее и через пару недель заметите, что одежда вам великовата. Следуйте нескольким правилам, чтобы метаболизм набрал верный темп...

ПОДРОБНЕЕ »
7 лайфхаков для вашей спальни, которые улучшат сон

7 лайфхаков для вашей спальни, которые улучшат сон

Подробно рассказываем, как правильный апгрейд спальни повысит качество сна и вашу работоспособность.

Сегодня мы активно пользуемся быстрой доставкой продуктов, каршерингом, умными часами, трекерами активности и десятком других гаджетов и современных технологий — а спим все так же...

ПОДРОБНЕЕ »
Красивые и сильные волосы: секреты ухода и распространенные ошибки

Красивые и сильные волосы: секреты ухода и распространенные ошибки

КАК УЛУЧШИТЬ ВНЕШНИЙ ВИД И ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС

Здоровые волосы всегда помогают создать женщине привлекательный образ и притягивают взгляды окружающих. Это как раз тот случай, когда здоровье в большей степени идет изнутри.
Ослабление и выпадение волос часто связано с недостатком питательных веществ и витаминов в рационе...

ПОДРОБНЕЕ »
5 способов улучшить вашу улыбку

5 способов улучшить вашу улыбку

Главным женским оружием является красивая улыбка. Ни что так не украшает и женщину, как улыбка. И вообще, это первое, на что обращают внимание люди. Естественно, за зубами нужен верный уход, чтобы улыбка была белоснежной, а зубы — ровными.
Несколько способов улучшить вашу улыбку:...

ПОДРОБНЕЕ »
12 продуктов, улучшающих обмен веществ

12 продуктов, улучшающих обмен веществ

Чтобы есть и худеть выбирайте продукты, ускоряющие метаболизм. Используйте следующие ингредиенты для приготовления вкусных блюд, которые улучшат обмен веществ и помогут избавиться от лишних килограммов. Главное – соблюдайте меру и следуйте режиму питания.

Имбирь, горчица, хрен...

ПОДРОБНЕЕ »
Как улучшить память: 5 несложных советов

Как улучшить память: 5 несложных советов

Чтобы улучшить функциональность мозга и процесс запоминания, воспользуйся этими приемами.

1. Правильное питание Чтобы получать полезное для работы мозга железо, ешь говядину, фасоль и печень. В рационе должны быть яблоки, бананы и шпинат – они снабжают необходимыми витаминами и, как выяснили ученые, могут защитить от болезни Альцгеймера...

ПОДРОБНЕЕ »
3 способа как поднять иммунитет домашними средствами

3 способа как поднять иммунитет домашними средствами

С наступлением холодного времени года актуальнее становится вопрос укрепления иммунитета. В осенне-зимний сезон медики рекомендуют принимать витаминные комплексы и препараты для профилактики простуды.

Однако есть более эффективный и безопасный способ укрепить свой иммунитет...

ПОДРОБНЕЕ »