Записи с меткой: велнес-совет

Велнес-совет недели: медитация

Велнес-совет недели: медитация

Хронический стресс, тревожность, не покидающая даже во время отпуска, и недосыпы — вот лишь несколько постоянных спутников современной жительницы мегаполиса, целеустремленно строящей карьеру. Если, прочитав первую строчку, вы соотнесли себя с нарисованным портретом, у нас есть универсальный совет — медитация. Никаких противопоказаний, признание нобелевских лауреатов, голливудских звезд и стартаперов из Силиконовой долины, одобрение медицинского сообщества — сплошные плюсы...

ПОДРОБНЕЕ »
Велнес-совет недели: объединить отдых и уход за собой

Велнес-совет недели: объединить отдых и уход за собой

Бьюти-процедуры уже давно стали частью еженедельной рутины: мы стараемся найти время на маникюр и педикюр в плотном графике, забегаем на укладку в обеденный перерыв, а в выходной выбираем между встречей с друзьями и косметологом. Авторитетный американский ресурс о красоте Into the Gloss пишет, что нужно менять формат процедуры и совмещать в одном сеансе расслабление и уход...

ПОДРОБНЕЕ »