Записи с меткой: время

Выбирая исключительно диетические блюда на обед и ужин, и сокращая порции любимых блюд, мы, вполне резонно, рассчитываем похудеть. Однако исследователи Университета Луизианы утверждают — если речь идет о снижении веса, очень важно не только следить за тем, что вы едите, но и когда вы это делаете...

Мало кто знает, что существует три вида мышечной силы. Для каждого вида спорта требуется определенная сила, например, в пауэрлифтинге ценится силовая мощь. В видах спорта с длительными нагрузками, вроде велогонок ценится силовая выносливость. В видах спорта, требующих проявить наибольший показатель силы за самый короткий промежуток времени важна взрывная сила. Так в чем же их отличие

Твой рабочий график абсолютно не совместим с регулярным и сбалансированным питанием? Не беда!

Диета для деловых людей от «Лизы» поможет тебе не только похудеть, но и наладить правильный режим приема пищи.

Самое главное – пить как можно больше воды и принимать витамины.

Прибли...

Современные мамочки гуляют с новорождёнными дважды в день по 2 часа. Но нужно ли проводить так долго гулять на свежем воздухе с крохой?

Считается, что хорошая мама выходит на прогулки в любую погоду, придерживаясь этого графика. В детских больницам, вообще, можно увидеть плакаты с надписями о том, что нужно гулять по 8 часов.

Желание каждой девушки – худеть, при этом, практически не занимаясь спортом и кушая всё, чего только душе угодно. Но получится ли так на самом деле? К сожалению, мало у кого настолько хорошее пищеварение, при котором человек сможет кушать и не толстеть. А остальным, хоть немного, но таки придётся прилагать некие физические усилия для поддержания формы. Часто так же люди занимаются физическими упражнениями для того, чтобы просто поддерживать себя в форме или же для того чтобы набрать вес.

Каждое утро, просыпаясь, ты мысленно проклинаешь объем работы, который предстоит сделать? Кажется, будто все задачи, которые надо выполнить, задавят своим грузом… Как разрулить ситуацию?

На самом деле, воспользовавшись всего тремя советами, ты сможешь сделать свою жизнь намного более эффективной – и куда менее напряженной...

Технологии дошли до того, что научились делать за нас половину работы. Если ты до сих пор ними не пользуешься, надеясь на свою память, то очень зря. Голова не железная, поэтому привыкай хотя бы записывать важные дела в ежедневник или органайзер. Купи веселый блокнот, который будет поднимать настроение...