Записи рубрики: Диеты

Все знают, что кефир – это низкокалорийный кисломолочный продукт, благотворно влияющий на микрофлору кишечника и нормализующий обмен веществ. Многие представительницы прекрасного пола выбирают именно кефирные диеты, ведь этот продукт доступен всем и стоит недорого. К тому же, те, кто уже пробовал такой способ похудения, говорят о прекрасных результатах. С какой стороны не глянь, у кефирной диеты одни плюсы, но есть и некоторые особенности, которые следует знать, чтобы не навредить себе...

Можно ли похудеть при помощи обыкновенного томатного сока? Ответ — да! Ведь этот сок является очень полезным напитком. В него включены кислоты, которые требуются человеку для правильного протекания обменных процессов. Еще сок из томатов обогащен калием, магнием, натрием, кальцием...

Безглютеновая диета желательна при аллергии на пшеницу и обязательна при целиакии, но не только: в последнее время этот специфический план питания стал настоящим диетическим трендом. Голливудские звезды отказываются от продуктов, содержащих клейковину, чтобы очистить организм, оздоровиться и похудеть, а знаменитый врач утверждает, что нам всем пора перестать есть глютен, чтобы избавиться наконец от синдрома хронической усталости и перевоспитать свои гены на благо будущим поколениям...

Раньше на борт самолета поднимались только миниатюрные девушки — значение имел каждый килограмм. Сегодня требования авиакомпаний заметно смягчились, но стюардессам по-прежнему приходится тщательно следить за собственным весом...

Средиземноморская диета! Уже от одного названия веет соленым морским ветром, шелковым шуршанием листьев оливы и соблазнительным ароматом поджаривающейся на гриле свежей рыбы. Хорошие новости: этот план питания действительно можно назвать гедонистическим — ограничений при следовании ему минимум, а из продуктов можно составить меню изысканного ресторана...

Так сложилось, что в России красное вино всегда было популярнее, чем белое вино, но сегодня мы учимся разбираться в видах вина, и возможностей для этого достаточно. Если не спешить и проявить достаточно терпения, можно стать если не настоящим ценителем вин, то все-таки научиться их выбирать и пить правильно – качество жизни от этого улучшится обязательно...

Больше не нужно идти на компромисс с совестью и обманывать саму себя, во время диеты говоря о том, что маленький кусочек шоколада ничего не изменит. Ты можешь есть сладости, пиццу, чипсы и другие вредные вкусности, не толстея, — в этом суть читтинга.

Здоровое питание подразумевает отказ от вредных...

Красота и молодость нашей кожи зависят от её упругости. Чем эластичней кожа, чем выше её тонус, тем более здоровый вид приобретает наше тело. Как же сохранить упругость кожи? Для этого нужно регулярно заботиться о хорошем кровообращении в мелких подкожных сосудах, правильно питаться и ухаживать за кожей. В крайнем случае, можно прибегнуть к помощи современной косметологии, предлагающей самые разнообразные омолаживающие процедуры...