Записи рубрики: Диеты

В TikTok наблюдается новый тренд в похудении — кофе со свежим лимоном, который якобы помогает быстрее сжигать жиры. Но действительно ли этот способ борьбы с лишним весом работает?

У лимона есть ряд преимуществ для здоровья, но действительно ли он помогает сбросить вес? Адепты этой идеи верят в силу лимонного кофе и предпочитают употреблять этот напиток н...

Если вы твердо решили отдаться диете или просто пообещали себе правильно питаться, существуют способы удержать силу воли от предательств в рабочее время, не жертвуя эйфорией по поводу утраты одного килограмма.

Дерзайте. Мы в вас верим...

Книга «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером. С тех пор она несколько раз переиздавалась, получила массу положительных отзывов, а также неоднократно становилась предметом дискуссий диетологов всего мира. ELLE подробнее рассказывает о необычной системе питания, которая отлично подойдет тем, кто рассчитывает на быстрый результат...

Модные тенденции теперь есть даже в диетологии. Один из последних трендов — интервальное голодание. Мы попросили диетолога объяснить, что это такое, как влияет на организм и можно ли действительно похудеть при таком питании.

Интервальное голодание 16/8: как похудеть без вреда для здоровья...

Преимущества гречневой диеты, и как она работает.

Гречневая диета — это одна из видов моно диеты, то есть во время диеты можно употреблять только один любой продукт. Поэтому диета легче воспринимается, и на ней легче сидеть, нежели на диетах, меню которых многосоставное. Огромным плюсом гречневой диеты считается, то, что гречка очень полезна, насыщена богатыми питательными веществами. В гречке содержится много витаминов группы В. Во время диеты, следует употреблять только гречку

Вы наверняка много раз слышали о недельном питании: множество компаний предлагают различные рационы с доставкой на дом, обещая быстрое похудение, насыщение и продуктовое разнообразие. Мы решили протестировать несколько линеек и узнать, действительно ли это настолько удобно и полезно, как об этом рассказывают другие...

Утверждение о том, что сладкое — источник радости, мы слышали не раз. Но действительно ли это так? Рассказываем о реальных последствиях употребления сахара для нашего организма.

«Я сладкоежка» — можно услышать от каждого третьего человека в мире...

Даже если вы любите осень, надо признать, это странное время. Дни стали короче и холоднее, фруктов меньше. Наш организм испытывает от таких перемен стресс и незаметно для нас начинает копить лишние килограммы.

Вот некоторые осенние «приметы», которые могут привести к росту цифры на весах...