Записи рубрики: Советы

5 советов, как похудеть за 5 дней

5 советов, как похудеть за 5 дней

Привести себя в форму меньше чем за неделю кажется невыполнимой миссией, но на самом деле сбросить назойливые 3-5 килограмм за 5-7 дней вполне выполнимая задача. Раскрываем несколько секретов быстрого похудения.

Пейте кофе за час до тренировки

Иногда тренеры советуют не самые очевидные и на первые вз...

ПОДРОБНЕЕ »
6 привычек, которые могут уничтожить ваши волосы зимой

6 привычек, которые могут уничтожить ваши волосы зимой

Вы замечали, как холод и ветер влияют на нашу кожу? Она становится сухой и безжизненной. Волосы зимой страдают ничуть не меньше и нуждаются в усиленной защите и уходе. Начать можно с самого простого – исключить эти «вредные» привычки, которые способны изрядно подпортить вашу прическу...

ПОДРОБНЕЕ »
Выглядеть отлично без макияжа: 15 простых правил

Выглядеть отлично без макияжа: 15 простых правил

1. Сделайте брови
Брови правильной формы, подходящей вашему овалу лица и разрезу глаз, покрашенные в салоне стойкой краской, преобразят ваше лицо и не будут требовать карандаша или туши. Просто причешите их щеточкой — и готово!

2. Выбирайте одежду правильного оттенка
Если вы с ум...

ПОДРОБНЕЕ »
Любопытное исследование: ученые назвали неочевидную причину, которая ведет к набору веса

Любопытное исследование: ученые назвали неочевидную причину, которая ведет к набору веса

Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало необычное исследование, в ходе которого выяснилось, что недосып может стать серьезной причиной набора лишнего веса. В эксперименте приняло участие 15 здоровых молодых мужчин. Сначала они неделю полноценно отдыхали дома, а следующие 10 дней спали не более пяти часов по будням (имитация рабочей недели)...

ПОДРОБНЕЕ »
На 10 лет моложе. Как ухаживает за лицом Тина Канделаки

На 10 лет моложе. Как ухаживает за лицом Тина Канделаки

Какой крем выбрать? Что лучше — скраб или гоммаж? И нужен ли spf, если вы живёте в мегаполисе и большую часть дня проводите в помещении? Персональными лайфхаками делится Тина Канделаки, телеведущая и автор книги «PRO лицо».

1. Очищайте кожу!
Очищение в любое время года должно быть тщательным и хорошим...

ПОДРОБНЕЕ »
«Как отстирать любые пятна?»

«Как отстирать любые пятна?»

«Часто сталкиваюсь с тем, что не получается отстирать некоторые виды пятен. Хотелось бы узнать, как подходить к проблеме с учетом всех особенностей и быстро добиваться желаемого результата».

Читательница, 37

Ответ специалиста:
Пятнами лучше заниматься сразу...

ПОДРОБНЕЕ »
Ошибки, которые нужно избегать во время укладки волос

Ошибки, которые нужно избегать во время укладки волос

Схема «смотреть и повторять» во время укладки волос работает только в случае, если вы профессиональный стилист, и то не всегда. Любителю, который обожает менять образы и жаждет перемен, лучше следовать немного расширенному плану «изучать, смотреть и повторять». Иногда, чтобы самостоятельно повторить салонную укладку дома, нужно проявить характер и выдержку. Желательно извлекать пользу из любого опыта: возможно, причина неудачи в деталях, о которых нам рассказала эксперт ELLE...

ПОДРОБНЕЕ »
Ирригатор для полости рта: зачем он нужен и какой лучше выбрать

Ирригатор для полости рта: зачем он нужен и какой лучше выбрать

Чтобы поддерживать здоровье ваших зубов и дёсен, нужно ежедневно уделять достаточно времени гигиене полости рта. Возможно, регулярной чистки зубной щёткой или даже нитью будет недостаточно, поэтому самым верным решением может стать покупка специального ирригатора.

Что такое...

ПОДРОБНЕЕ »