Записи с меткой: еда

Страдая от плохого настроения, мы часто ищем спасение в еде. И выбираем пищу, искусственно повышающую уровень химических веществ, поддерживающих мозговые функции и здоровье нервной системы. Как составить меню из продуктов, помогающих натуральным образом побороть депрессию и упадок сил, а также избавиться от последствий необдуманного стрессового переедания, рассказал врач-диетолог, психотерапевт, специалист по борьбе с пищевыми зависимостями Михаил Гаврилов...

Брокколи по праву считается самой полезной разновидностью капусты. Ее регулярное употребление благоприятно сказывается на всем организме, начиная с сердечно-сосудистой системы и заканчивая состоянием кожи, волос и ногтей. Кроме того, она – отличный материал для кулинарных экспериментов, так как хороша и в сыром, и в вареном, и в жареном виде...

В своем разнообразии вегетарианские блюда вовсе не уступают рациону мясоедов — наоборот, небольшое ограничение толкает адептов вегетарианства на яркие и аппетитные эксперименты!

Как вегетарианские блюда приготовить на второе?

Для приготовления вегетарианских блюд на второе можно использовать целый ряд р...

Морепродукты богатым целым рядом витаминов и полезных веществ. Кроме того, «дары моря» идеально подходят для рациона тех, кто следит за своей фигурой и придерживается диетического питания.

Как приготовить блюда с морепродуктами?

Для каждого отдельного вида морепродуктов существуют свои правила для приготовле...

Пока все подруги, беспокоясь о лишнем весе, жуют сельдерей и запивают его кефиром, ты можешь нормально питаться и оставаться в форме. Для этого всего лишь нужно научиться составлять правильное меню.

Наверняка ты виртуозно разбираешься в диетах и знаешь о белковой, “кремлевской”, безглютеновой и прочих...

Французские женщины стройные и гибкие. Так что же они едят и какую диету предпочитают? На самом деле вы никогда не услышите от француженки: «Я на диете». Ее предпочтения в еде – это образ жизни. Три основных приема пищи в день, зачастую с большим количеством шампанского и красного вина. Француженка умеет по-настоящему наслаждаться пищей, обедать долго и с удовольствием пережевывать каждый кусочек. И все же ей удается контролировать свой вес...