Записи с меткой: фигура

Всегда быть в форме помогут не столько диеты, сколько правильный настрой и подход к философии питания и понимания своего тела. Многих из нас мучают два вопроса: как сбросить лишние килограммы и как не набрать новые во время периода бесконечных застолий, которые уже не за горами. Так как перед Новым годом этот вопрос стоит еще более остро, чем обычно, мы решили поделиться советами, которые помогут тебе не только привести себя в форму, но и сохранить полученный результат до и после застолий...

Ты сетуешь на то, что на тренажерный зал или фитнес-клуб тебе не хватает денег? Но ведь худеть можно и дома. Главное — знать, что делать. Упражнения для похудения довольно просты, но в то же время очень эффективны. Помни: если начинаешь — делай до тех пор, пока не станешь нравиться самой себе. Но после похудения вес легко возвращается, так что держи себя в форме...

Пока все подруги, беспокоясь о лишнем весе, жуют сельдерей и запивают его кефиром, ты можешь нормально питаться и оставаться в форме. Для этого всего лишь нужно научиться составлять правильное меню.

Наверняка ты виртуозно разбираешься в диетах и знаешь о белковой, “кремлевской”, безглютеновой и прочих...

Стремление девушек быть стройными и избавиться от лишнего жира общеизвестно, и на нем повсеместно спекулируют, выпуская все новые жиросжигающие средства и биологически активные добавки. Однако, среди огромного количества бесполезных пищевых добавок есть и такие, к которым нужен объективный подход и рациональное использование. Одной из них и является L-карнитин, который поможет вам в борьбе за идеальную фигуру...

Последние исследования человеческого тела показали, что люди, не занимающиеся физическими нагрузками, раньше сталкиваются с первыми признаками старения. С годами в наших организмах начинают происходить малоприятные изменения: кости становятся более хрупкими, мышцы теряют гибкость, накатывают приступы слабости, прибавляется вес. Но эти перемены можно отдалить на неопределенный срок, если регулярно тренироваться...