Записи с меткой: не травмировать суставы

Как не травмировать суставы во время тренировок: 4 спасительных правила

Как не травмировать суставы во время тренировок: 4 спасительных правила

Очень часто причиной проблем с суставами становится неправильная техника выполнения упражнений во время тренировок. Как можно минимизировать риски и заниматься спортом без урона для здоровья суставов?

Из-за неправильной нагрузки во время тренировок могут страдать коленный, плечевой и локтевой суставы...

ПОДРОБНЕЕ »