Записи с меткой: правильное питание

Общие рекомендации по правильному питанию

Чем бы вы не питались — важно соблюдать пропорции при приеме пищи. Желудок делим мысленно на четыре части: две части заполняем едой, одну часть — водой, одну часть оставляем пустой. Важно придерживаться именно этих пропорций и не переедать — часть желудка должна оставаться пустой, чтобы была энергия все хорошо переварить...

Соль сейчас почти во всех продуктах — и адепты здорового питания призывают от нее отказываться не только во время диеты. Можно ли заменить соль и как она влияет на здоровье человека — отвечает эксперт.

ЧЕМ ВРЕДНА СОЛЬ И ПОЧЕМУ ЕЕ СТОИТ ЗАМЕНЯТЬ?
Во-первых, не вся соль однозначно вредна...

Одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем в современном обществе — чрезмерное потребление сладкого. В действительности наша тяга к тем или иным вкусам часто говорит о нехватке определенных микроэлементов в рационе...

Хотите стать обладательницей длинных локонов вместо озорной мальчишеской стрижки, но смущает длительность процесса?

Отрастить шикарный каскад гораздо легче, чем кажется. Главное – запастись терпением и вооружиться проверенными рецептами, ускоряющими рост волос...

Одним из важнейших органов является печень, которая активно влияет на выработку необходимого количества желчи, участвует в обменных процессах белков, жиров, углеводов. Если так случилось, что орган не справляется с нагрузкой и дает сбой

Все мы любим праздники, ждем их с нетерпением. День рождения, Новый год, 8 Марта, Пасха, отпуск – тоже праздник. Давайте помнить, ради чего мы ждем праздники...

Скоро лето, и так хочется выглядеть подтянутой и стройной. Заботиться о правильном питании стоит начать уже сейчас. Наше меню для тех, кто хочет похудеть, но не в силах отказаться от сладкого и мучного. А также для тех, кто придерживается безглютеновой диеты.

Рыба в фольге

Ингр...

Как убрать жировые отложения на животе от которы страдает множество женщин? Думаете, универсального совета не существует? Вы ошибаетесь — диетологи знают ответ на этот вопрос. Секрет — в правильном питании и обилии воды. Подробнее об этом — читайте в статье.

Пейте больше чистой воды ...