Записи с меткой: работа за компьютером

Длительная работа за монитором давно стала частью жизни большинства людей. Офисные сотрудники, программисты, дизайнеры, студенты и даже школьники проводят перед экранами по восемь-десять часов в день. Глаза при этом испытывают колоссальную нагрузку. Появляется резь, ощущение песка под веками, покраснение, сухость и временное снижение чёткости зрения. Организм сигнализирует о переутомлении, и одним из самых быстрых способов облегчить состояние становится применение увлажняющих

Проводя дни напролет за монитором компьютера, мы зачастую и не подозреваем о том, что от этого страдает не только наше зрение, но и кожа. Разбираемся, почему так происходит, и как свести вред к минимуму.

В период карантина компьютер превратился в могучее триединство: он и работа, и досуг, и главный канал связи с миром...

Посчитайте, сколько времени в день вы проводите в положении сидя. Речь не только о работе за компьютером. Сюда же относятся и поездки на машине, и отдых на диване после тяжелого трудового дня. Даже если вам не приходится подолгу стоять в пробках, в лучшем случае мы говорим о 11 сидячих часах. К чему такой образ жизни может привести и как помочь себе? Разбираемся вместе с проектом Re’emala Pilates & Garuda Studio...