Не секрет, что для красивых и густых волос необходимо потреблять достаточное количество насыщенных и ненасыщенных жиров с пищей, а также включать в рацион продукты с высоким содержанием омега-3, омега-6 жирных кислот. Которые, к слову, содержатся не только в рыбе, но и в некоторых растительных маслах. Поэтому если вам не удается есть морепродукты и рыбу каждый день, то попробуйте восполнять суточную норму омега-3 жирных кислот с помощью альтернативных источников — растительных масел...
ПОДРОБНЕЕ »-
25 апреля
Как сделать кожу гладкой и нежной? Советы по выравниванию текстуры
Идеальной считается обычно кожа реб...
-
25 апреля
Как правильно принимать душ: 3 ошибки, которые делают все — и ты тоже
Принятие душа — это рутина, действи...
-
25 апреля
Как нарастить волосы в домашних условиях самой: лучшие лайфхаки
Наращивание – кратчайший путь к рос...
-
24 апреля
Почему кожа сохнет и шелушится: 13 причин и как их устранить
Сухая, шелушащаяся кожа — распростр...
-
24 апреля
Как ухаживать за кожей лица зимой: 5 простых советов, чтобы избежать сухости и обезвоживания
1. Мягко очищай кожу
Обсуждение