Записи с меткой: здоровье

Ну сколько можно говорить о пользе завтраков??? А ровно столько, пока остается достаточно большой та часть людей, которая пропускает утренний прием пищи.

Это может быть последняя вещь в вашем утреннем списке дел, или еще хуже, его может там и не быть вообще, но… Здоровый завтрак дает энергию вашему телу, позволяет вам не вяленько выползти из квартиры, а выпрыгнуть навстре...

Компьютер, неблагоприятная окружающая среда, изматывающая ночная жизнь… И в результате — тёмные тени под глазами, красные прожилки на белках. Как помочь своим глазам?

Кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, толщиной всего 0,33-0,36 мм и требует особого ухода. Средства для ухода самые разнообразные: кремы, гели, маски, серумы...

Если бы не дядюшка Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса – по выражению самого Колумба, «короля тропических фруктов». Почему он так хорош? “АНАНАС — плод гранатовитый, круглый, на коем кожура желтая, тело же рудожелтое, разделенное вязкими перепонками, имеющее отменно приятный вкус и ароматический запах”, — из Словаря Академии российской 1789 г. Удивительными целебными свойствами эта тропическая ягода обязана комплексу питательных веществ, которыми богата ее мякоть...

Вы решили улучшить свои привычки в еде или похудеть, но не знаете с чего начать? Вот четыре шага, которые можно предпринять прямо сейчас, чтобы оказаться на тропе здоровья.

Шаг 1. Заполните кухню здоровыми продуктами.

Первый шаг к правильному питанию это подготовка...

Часто мы приходим в зал и не знаем, как грамотно построить весь тренировочный процесс, который повлечет за собой ожидаемые результаты. Что выбрать: аэробные нагрузки, после которых, кажется, килограммы таят на глазах, или поупражняться на тренажерах. Мы узнали у тренера фитнес-центра BodyArt fitness Сергея Биленко о преимуществах и недостатках таких тренировок...

В женской косметичке можно найти 101 средство, которое делает кожу гладкой и блестящей: консилеры, иллюминаторы, хайлайтеры, пудры со светоотражающими частичками, тональные кремы, основы под макияж. Все они способны на чудеса: убрать синяки под глазами, выровнять цвет лица и заставить кожу сиять не хуже, чем у красоток с красной дорожки. Но плотный слой крема только маскирует недостатки — свежесть кожи зависит не от количества косметики...

С болью и напряжением в спине сталкиваются почти все. Но вместо того чтобы постоянно искать совета, как снять боль в спине, вбивая в поисковиках: «Боль в спине — что делать», можно заранее принять меры и свести риск таких проблем к минимуму.

Профилактика боли в спине

1...

Сколько бы не появлялось новомодных способов похудеть, возвращаемся мы все равно к самым действенным и давно известным. Чтобы добиться заметного результата нужно просто обзавестись десятком полезных привычек. Они помогут тебе эффективно худеть и не опасаться того, что ушедшие килограммы однажды вернуться на старое место...