Эффективная диета для быстрого и безопасного похудения

Эффективная диета для быстрого и безопасного похудения

Диеты для быстрого похудения подойдут для тех, у кого есть острая необходимость срочно скинуть пару — тройку набранных килограмм. Основу быстрых диет составляет низкокалорийное питание.

К всеобщему сожалению, диеты для быстрого похудения лишь временно уберут излишки веса, к примеру, если человеку надо срочно убрать несколько сантиметров в связи с предстоящим праздником, а сброшенные килограммы вернутся.

Следует помнить, что придерживаясь быстрых диет для похудания, человек наносит удар по состоянию здоровья, так как в своем большинстве эти диеты весьма жесткие. Рассмотрим некоторые виды этих диет. Использование Жокейской диеты позволяет за 3 дня сбросить от 3 до 5 килограмм.

Рацион питания состоит в первый день из одного цыпленка, приготовленного без соли и разделенного на несколько приемов пищи. Второй день — примерно 300 грамм запеченной несоленой телятины или говядины, третий день исключительно питьевой, допускается употребление кофе без сахара.

Благодаря Вегетарианской диете можно потерять в весе до 3 килограмм за 3 дня, в первый и последний дни диеты допускается употребление в пищу только овощей, в сыром или запеченном виде, во второй день диеты можно есть только фрукты.

Очень популярный вид быстрой диеты для похудания гречневая диета. Она рассчитана на неделю, с вечера стакан гречневой крупы заливается двумя стаканами кипятка. В течение недели разрешается употреблять только гречку, из напитков допускаются зеленый чай и кефир.

Кефирная диета обещает потерю веса в 6 кг за 9 дней. Основу рациона составляет кефир, помимо которого в малых количествах разрешено употреблять вареный рис, курицу без кожи и яблоки.

Зерно — это крайне своеобразный тип груза, и его перевозку стоит доверять лишь профессионалам. К тому же, по ссылке https://zapsibavto.ru/gruzoperevozki/zerna/ заказать такую услугу совсем не сложно. Компания «ЗапСибАвто» обладает необходимыми в этом деле транспортом, опытом и квалифицированным персоналом.

Автор: Владислава Пальмова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>