Проводить больше времени с семьей, занимаясь фитнесом… Возможно ли это?

Стереотипное восприятие фитнеса как тренировок, направленных на похудение и приобретение идеального тела, давно устарело. Сейчас фитнес – это не просто занятия спортом, а полноценная концепция образа жизни, который учитывает такие важные моменты, как правильное питание, соблюдение режима дня, бережное отношение к своему телу и здоровью. То, что некогда было всего лишь тенденцией и модой – приверженность здоровому образу жизни, – стало неотъемлемой частью быта целых семей.

Особую популярность в последние годы набирает семейный фитнес. И это совсем неудивительно: ходить в спортивный зал парой или со всеми домочадцами, с детьми и родителями, значительно веселее. Занятия спортом с близкими дает возможность провести время с семьей, укрепить отношения и улучшить здоровье – как свое, так и родных людей.
Фитнесу все возрасты покорны

Семейный фитнес получает все большее распространение среди звезд западного и российского шоу-бизнеса. Сейчас уже не редкость встретить в Интернете ролик, где пары или родители с ребенком занимаются все вместе.

Традиционный семейный ужин по выходным вполне можно заменить на не менее традиционный воскресный поход в фитнес-клуб. Вашему здоровью такое предпочтение принесет лишь дополнительную пользу!