Красота и уход за собой

Красота и уход за собой

Каждой женщине хочется быть красивой и привлекательной. В этом как ничто другое помогает ежедневный уход. Однако в бешеном ритме современного мира времени на него остается совсем немного. Как успевать следить за собой и на что надо обращать особое внимание.

Стоит начать с базовых советов, которые помогут сэкономить драгоценные силы и время.

  • Ежедневный уход делится на четыре группы: уход за лицом, руками, волосами и телом. Очевидно, что на все сразу каждый день времени будет не хватать, поэтому девушки часто составляют своеобразное расписание, в котором, к примеру, понедельник и среда посвящаются рукам, вторник, четверг и пятница – маскам и процедурам для лица, в субботу особое внимание оказывается волосам, а в воскресенье – телу. Выделить сорок минут вечером на что-то одно гораздо более действенно, чем пытаться за это же время охватить все четыре аспекта.
  • Пользуйтесь кремами для лица и рук. Эти средства являются первым шагом к мягкой, здоровой и упругой коже. Обязательно узнайте ее тип и в соответствии с ним приобретите увлажняющие крема.
  • Не забывайте смывать вечером макияж. Как бы сильно вы не устали за день, уделите 10 минут вечернему умыванию. Макияж не дает коже дышать и восстанавливаться за ночь, что может привести к сухости и преждевременному появлению морщин.
  • Покупайте средства по уходу в соответствии с вашим типом кожи, так как потребности сухой и жирной кожи значительно различаются.

Уход за лицом

Красота и уход за собой

Ежедневный уход за лицом строится на трех основных правилах.

  1. Основой эффективной заботе о коже лица является регулярность, ведь только в этом случае простые процедуры будут давать результат.
  2. Наносить макияж нужно только по массажным линиям. Таким образом, вы не растягиваете кожу и сохраняете ее эластичность.
  3. Ежедневные процедуры должны состоять из трех этапов: очищение, тонизирование и увлажнение. Повторять их нужно утром и вечером для лучшего эффекта.

На первом этапе с помощью специальных очищающих средств вы избавляетесь от бактерий и грязи, скопившихся на лице. Если есть макияж, то сначала снимаете его, затем умываетесь, используя мыло или пенку для умывания.

Второй этап – тонизирование. Во время него нейтрализуется действие очищающих средств, и кожа подготавливается к нанесению крема. Нанесите на ватный диск немного тоника и протрите им лицо. Затем можно перейти к третьему этапу.

Третий этап – увлажнение. На этом этапе используйте увлажняющий крем, который будет служить защитой от внешнего воздействия. Эти процедуры желательно проводить за час до сна вечером и за полчаса до нанесения макияжа утром, чтобы у крема было достаточно времени впитаться.

Кроме постоянного ухода, обязательно балуйте себя иногда масками для лица, массажами и другими процедурами.

Уход за руками

Забота о красоте рук не требует больших усилий, хотя принято считать обратное. Чтобы руки выглядели аккуратно и здорово, необходимо придерживаться всего паре правил.

  • Пользуйтесь увлажняющим кремом утром и вечером. Это поможет избежать предварительного старения кожи.
  • Обязательно стригите ногти. Даже если вы отращиваете ногтевое полотно перед тем, как пойти на маникюр, не забывайте придавать ему форму. Во-первых, так ногти будут выглядеть аккуратнее, во-вторых, вы с меньшей вероятностью их сломаете.
  • В зимний период носите перчатки или варежки. Кожа рук очень нежная, и от холода она сохнет и трескается, поэтому ее необходимо защитить.

Уход за волосами

Многие женщины и девушки подчеркивают свою индивидуальность с помощью стрижек и укладок, поэтому нужно поддерживать свои волосы в достойном состоянии. Ежедневный уход в этом безусловно поможет.

  • Покупайте шампуни в соответствии с типом кожи головы.
  • Старайтесь избегать ежедневного мытья волос. Это может привести к сухости кожного покрова, шелушению и образованию перхоти.
  • Обязательно пользуйтесь средствами для укладки. Различные пенки, спреи и муссы создают на волосах защитную пленку, оберегающую их от теплового воздействия фенов, утюжков и других приспособлений для укладки.
  • Перед мытьем головы расчесывайте волосы. Благодаря этому их будет проще расчесать потом.
  • Пользуйтесь массажными щетками. Они не электризуют волосы и не вредят их структуре.

Кроме ежедневного ухода есть масса других процедур, которые могут придать вашим волосам аккуратный и здоровый внешний вид без особых усилий. К примеру, очень популярным стало кератиновое ламинирование волос, так как такая процедура несет не только косметический, но и лечебный эффект.

Уход за телом

Ежедневный уход за телом не подразумевает сильных затрат.

  • Принимайте ванну с использованием кокосового масла для смягчения кожи и предотвращения ее сухости.
  • Раз в неделю пользуйтесь скрабом. Так вы удалите отмершие частички кожи и остатки грязи.
  • В летний период обязательно наносите на открытые участки крем от загара, так как солнце сильно высушивает кожу и ускоряет ее старение.
  • Балуйте себя массажами. Благодаря ним вы не только избавитесь от стресса, но и расслабите нагруженные мышцы.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>