Воспринимаете критические дни, как повод отлежаться на диване, съесть парочку лишних пирожных и посмотреть сохраненный в закладках фильм? Напрасно! Вернее, все это можно сочетать с «особой» порой женщины, но гораздо лучше выбрать активность в эти дни!

Чувствовать усталость и боль внизу живо...

О том, каким ароматам отдавать предпочтение в офисе, театре, баре, самолете и даже в храме и каким правилам парфюмерного этикета необходимо следовать неукоснительно, разбираемся вместе с экспертом.

Аромат – это всегда некое послание, которое мы отправляем в мир, сообщая о себе и о своих намерениях определенную информацию...

В ожидании отпуска или просто весны, которая в этом году обещает быть ранней многие уже планируют или обновляют летний гардероб. Часто в списке покупок на сезон оказываются платья или топы без рукавов, так что вопрос, как в короткие сроки улучшить форму рук, вновь становится актуален...

Энтузиастки фитнеса, стремящиеся побыстрее похудеть и в течение месяца не обнаруживающие никаких результатов, должны пересмотреть свой рацион и уровень активности.

Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться – вот мантра, которую мы слышим повсюду. Два столпа похудения – диета и тренировки...

Если вы всегда считали, что приступы головной боли – это «обычное дело», то пришла пора взглянуть на проблему с медицинской точки зрения: вполне возможно, что вы упускаете важные SOS-сигналы от вашего организма.

Когда головные боли превращаются в настоящий кошмар, мы остаемся спокойными – ведь в ближайшей аптеке всегда найдетс...

Хронический стресс, тревожность, не покидающая даже во время отпуска, и недосыпы — вот лишь несколько постоянных спутников современной жительницы мегаполиса, целеустремленно строящей карьеру. Если, прочитав первую строчку, вы соотнесли себя с нарисованным портретом, у нас есть универсальный совет — медитация. Никаких противопоказаний, признание нобелевских лауреатов, голливудских звезд и стартаперов из Силиконовой долины, одобрение медицинского сообщества — сплошные плюсы...

Для тех, кто плохо себе представляет, что такое «лохотрон», поясню: до того как стать обозначением любого мошенничества, этот термин означал следующую схему обмана доверчивых граждан. В любом людном месте к Вам подходит обаятельный молодой человек и вручает «выигрышный» билетик или задает пару несложных вопросов, а затем сообщает, что Вы, конечно же, выиграли приз...

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета – самая модная среди американок.

Диета от фитнес-эксперта Хорхе Круза (Jorge Cruise) напоминает популярные низкоуглеводные диеты. Однако, у Круза другой подход к составлению «правильного» рациона. Диета называется «100», и в этой цифре заключается главный принцип системы питания...