Когда тебе нужно потренировать верхнюю часть тела, делай это стоя. Так упражнения дают больший эффект. Ты заставляешь активно работать кор, задействуешь дополнительные мышечные группы и увеличиваешь функциональную силу.

Дело в том, что когда ты жмешь гантели не сидя, а стоя, мышцам приходится работать еще и на ...

«Мои друзья – мое богатство», «не имей сто рублей, а имей сто друзей», можно вспомнить еще много правильных пословиц и поговорок на тему дружбы. Вот только бывают ситуации, когда дружишь, дружишь, а потом БАЦ — и расходишься. Задавшись целью выяснить причины расхождения друзей, я поговорила с множеством знакомых и выяснила, что на самом деле причины всего две. Если не считать, «кинул на деньги» или «увела у меня парня», причин для спокойного разрыва отношений немного...

Все мы мечтаем о длинных ухоженных ногтях, но, увы, все чаще приходится прибегать к их искусственному наращиванию, так как свои ноготочки часто ломаются, а иногда еще и слоятся. А между тем, достаточно соблюдать всего несколько правил, чтобы ногти были красивые и крепкие...

С появлением новых систем безопасности многие предприниматели устанавливают на своих торговых площадях электронные ворота.

Ты хочешь быть яркой? Хочешь, чтобы мужчины запомнили аромат твоего парфюма, а потом искали его подсознательно на других женщинах, но не могли найти? Хочешь быть неповторимой? Хочешь быть непохожей на остальных пассажирок метро, отдавших предпочтение одному парфюму? Хочешь? Ну, ведь хочешь же! Тогда тебе нужно найти свой селектив!...

Законсервировать сезонные овощи, купить непромокаемую куртку, запастись питательным кремом — в ноябре ставим галочки напротив каждого пункта

СУХОЙ ЗАКОН

Куртка Adizero Nature Print, adidas, вызывает самые теплые чувства. Благодаря умной технологии Climastorm выйти в ней на пробежку можно, даже когда на улице дождь и ветер...

Наверно всем известно, что натуральность снова в моде. Современные женщины предпочитают употреблять в пищу свежие овощи вместо полуфабрикатов, наносить на лицо тонкий слой пудры, а не губы бальзам, вместо макияжа в стиле вамп, использовать маски из ягод и фруктов, вместо дорогих косметических средств...

В наступившем сезоне стрелки не сдают своих позиций – по-прежнему актуальны и тонкие, и широкие, и фантазийные, выполненные в самых разных цветах. Официальный визажист L’Oreal Paris в России Ника Кисляк рассказывает, как создать актуальный макияж на примере звезд — посланниц красоты марки...