Сегодня бег является одним из самых популярных видов спорта. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, а затем бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега. И действительно, бег — это серьезная кардионагрузка и давление на суставы, поэтому важно заниматься так, чтобы тренировка не вредила здоровью. ELLE вместе с тренером Nike узнал все о том, как правильно заниматься бегом...

К сожалению, стабильным материальным положением может похвастаться далеко не каждая особа. А вот желание выглядеть стильно и, по возможности, дорого и элегантно присуще каждой девушке. Стилисты предлагают ряд рекомендаций, благодаря которым каждая особа сможет почувствовать себя стильной и более уверенной в себе...

Можно нежиться в лучах жаркого солнца, делать неторопливые заплывы в море, а можно совместить приятное с полезным и прямо на пляже заняться своей фигурой. Фото: Thinkstock/ fotobank.ua Прощайте, серые будни, привет, море, солнце и песок!

Хочется покорить весь мир и насладиться каждой минутой...

Амбра, кожа, чистые свежие или сладковатые цветочные ноты, — парфюмерные тренды меняются постоянно. Сначала все ищут композиции посложнее, затем — гонятся за моно-ароматами, в звучании которых можно расслышать лишь одну ноту. Парфюмеры же призывают не бояться экспериментировать: соедините на запястье сразу несколько разных ароматов, чтобы в итоге получить очень личное — и действительно неповторимое — звучание. Осталось только рискнуть и попробовать...

Что бы оставаться красивой и молодой необходимо ухаживать за собой. И делать это нужно не только используя косметические и домашние маски, различные диеты и спорт.

Так же нужно помогать себе изнутри.
Для начала нужно научиться любить себя, но не быть самовлюбленной...

Помню, как еще года 3 назад обошла близлежащие к дому Nail-салоны в поисках ответа на вопрос, который волнует, наверное, каждую активную современную женщину: как за разумную цену обеспечить стойкость покрытия для ногтей? Ведь так хочется, чтобы ногти всегда выглядели идеально ухоженными. Обычного лака, даже используемого в тандеме с закрепителем, едва хватает на 5 рабочих дней. Но это в идеале...

Одного YouTube-канала бьюти-блогеру из Массачусетса Худа Каттан было мало, и в 2013 году она создала собственный бренд. Коллекции компании состояли из ярких палеток теней, блесков для губ и накладных ресниц.

26 миллионов подписчиков у профиля Huda Beauty набралось не просто так: в своих видео девушка подробно рассказывает, как пользовать...

Устремившись навстречу солнечному лету, хочется быть готовой к безумному отдыху с модными обновками, узкой талий и плоским животом, новой прической или сумасшедшим эффектным цветом локонов, о котором давно грезили в мечтах. Чтобы отражение в зеркале всегда радовали глаз, остается стать обладательницей безупречно чистой и ровной кожи...