Записи с меткой: здоровье

В мире полезных веществ все как в Голливуде: есть звезды первой величины, вроде известных витаминов C, В, Е, а есть скромные «серые кардиналы», на которых все в действительности и держится. К числу малоизвестных героев, безусловно, относится сквален. Это удивительное химическое соединение даже в микроскопическом количестве способно творить настоящие чудеса...

Греческая кухня является типично средиземноморской.

Из овощей там чаще всего используют помидоры, баклажаны, картофель, фасоль, перец, лук. Из мясных продуктов — свинину и баранину, и для этого есть причины. Особенности местного рельефа не благоприятствуют разведению и выпасу крупного рогатого скота, холмистая местность делает это невозможным. Поэтому самыми распространенными видами мяса там являются баранина, козлятина и свинина...

Мы, скажем откровенно, не очень много знаем, что из себя представляют витамины, и какова их роль в здоровом питании. Мы помним из детства, что «витамины – это хорошо», что «витамин С – это цитрусовые», а зимой наступает авитаминоз...

Вкусная еда – один из весомых источников удовольствия, от которого не нужно отказываться. В этой статье мы рассмотрим общие принципы здорового и нескучного подхода к питанию, а также поделимся секретами, какие именно продукты есть нужно, а какие — нежелательно, если хотите, чтобы жизнь на каблуках была в радость. Ведь мы – это то, что мы едим...

Белок — один из трех китов, на которых базируется здоровье организма. Его недостаток или переизбыток почти моментально начинает влиять на процесс нашего пищеварения. Поэтому очень важно знать, в каких продуктах питания белок содержится и как их правильно употреблять.

Белок ...

Фермент, составной частью которого является железо, называется гем, что в переводе с греческого означает – кровь. Отсюда и название гемоглобина, белка, который отвечает за доставку молекул кислорода ко всем органам в человеческом теле.

Почему железо полезно

Железо в продуктах – тот м...

Наверное, самый частый вопрос, который я слышу от своих пациентов «А какой зубной пастой пользуетесь Вы?» Ведь зубная паста, которую выбирает стоматолог, — это своего рода эталон для его пациентов. Но как выбрать зубную пасту самостоятельно?

Инна Вирабова
Врач-стоматолог, президент Ассоц...

Скандинавская ходьба с палками – это относительно новый вид двигательной активности человека, который сводится к специфическому передвижению с применением специальных палок

Ходьба − это естественное действие для человека...