На этой диете можно сбросить 4 кг за неделю.

В день вы должны съесть не менее 1,5 кг. яблок. А вечером на ужин запечь яблоко в духовке с медом. Очень вкусно.

Яблоки снижают холестерин в крови и хорошо прочищают желудок. Витамины содержатся такие как — А, В1, В2, В9, Е, К, Р и т.д.

В семечках яблока содержится йод. Яблоки выводят токсичные вещества, холестерин, тяжелые металлы. Яблоки обладают противовоспалительным, бактерицидным, антисклеротическим, вяжущим, слабительным, мочегонным свойствами.