Если заставить себя пойти в спортзал или хотя бы расстелить коврик для йоги возле постели – для тебя непосильный труд, мы знаем как исправить ситуацию. У нас есть 5 аргументов в пользу тренировок, которые точно заставят тебя пошевеливаться.

И заметь, это мы еще не включили в их число похудение.

Спорт-антидепрессант
Интенсивная тренировка лучше любого похода к психотерапевту, ведь физические нагрузки заставят выбросить из головы все лишнее. Пробежка или занятие в зале – это как кнопка перезагрузки для твоей головы. Что бы не случилось: проблемы в семье или на работе – тренировка повлечет за собой выброс в кровь гормонов адреналина и эндорфина, что поспособствует мгновенному улучшению настроения.

Спорт повышает либидо
Благоприятно физические нагрузки влияют и на состояние твоего либидо. Гормональный фон во время тренировки меняется и тебе захочется поупражняться и на самом любимом снаряде. Потому спорт – залог качественного секса.

К тому же, учеными было доказано, что у спортивных девушек оргазмы ярче и продолжительнее, чем у тех, кто выбрал пассивный образ жизни. Недавно даже появился термин «коргазм», что обозначает разновидность сексуального удовольствия, которую девушки способны получить во время интенсивных физических нагрузок.