Диета для очищения кожи — основные принципы
Диета для очищения кожи — правильный ответ на кожные проблемы. Они — следствие накопившихся токсинов в организме. Если кишечник функционирует неправильно, токсические вещества не выводятся, а попадают в кровь и лимфу, отравляя весь организм. Если же и другие органы — легкие и почки — работают неправильно, все вредные вещества начинают выделяться из организма через кожу. Следовательно, стоит пересмотреть свой рацион, чтобы снять с кожи такую нагрузку.

Около 20 лет назад диету для очищения кожи создал американский доктор Джон Пегано. Сбои в работе кишечника, как утверждает Пегано, обусловлены употреблением алкоголя, кофеина, большого количества углеводов, приемом антибиотиков, гормональных препаратов и кортикостероидов, а также вредными веществами, которые присутствуют сегодня во многих продуктах и напитках. Причиной могут быть и инфекционные заболевания. Впрочем, диетой могут заинтересоваться и люди, которые едят много жирного или жареного, курят, часто нервничают и страдают от запоров.

Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу
За что отдельно хвалят диету Пегано, так это за то, что как и химическая диета Усамы Хамдий она относится к категории комплексных методик похудения.

Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал
Так, она включает в себя этапы:

внутреннее очищение;

очищающий и питательный рацион;

употребление фиточаев;

терапевтическое восстановление позвоночника;

применение для очищения лечебных и наружных средств.

Однако, несмотря на то, что диету разработал врач, перед тем, как пройти все ее этапы стоит посоветоваться со своим доктором.

Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу
Диета для очищения кожи — этапы
Первый этап — внутреннее очищение:

как следует очистить организм, применив гидроколонотерапию или клизмы;

3 дня посидеть на виноградной, яблочной или цитрусовой монодиете, можно применить пятидневную мультифруктовую;

в дальнейшем — следить за стулом и принимать 2-3 раза в день по чайной ложке оливкового масла.