Давайте применим наши знания о дошах — вате, питте и капхе — к уходу за кожей. Для начала прочтите советы для всех типов аюрведической конституции, которые помогут поддерживать свежесть и красоту кожи лица изо дня в день. Затем определите свой тип кожи по аюрведе и приготовьте полностью натуральные средства для ухода за лицом у себя на кухне. Ежедневный уход для естественной свежести кожи лица Золотое правило ухода за кожей: не наносите на лицо то, что непригодно в пищу. Замените покупное средство для снятия макияжа кунжутных маслом (для сухой кожи) или подсолнечным (для жирной и чувствительной кожи). Никогда не удаляйте макияж с помощью сухих салфеток или туалетной бумаги. Используйте натуральную губку или мягкие ватные шарики.

Регулярно очищайте кожу и увлажняйте ее маслами. Для глубокого очищения и питания постарайтесь минимум раз в неделю делать маску для лица, подходящую вашей доше. Проводите массаж лица с маслом, нанося его на влажную кожу мягкими движениями снизу вверх от центральной линии лица к бокам. Избегайте натяжения кожи, чрезмерного трения и прочих грубых методов ухода. Относитесь к своей коже, как к коже ребенка, и она будет выглядеть соответствующе. Избегайте слишком долгого пребывания на солнце, ветру, холоде и жаре. Отправляясь на пляж или в бассейн, нанесите защитный слой кокосового масла на кожу и волосы. Чтобы защититься от обгорания, все равно нужно использовать солнцезащитное средство. Нанесите его, дайте высохнуть и лишь потом пользуйтесь кокосовым маслом. НИКОГДА не делайте маски, засыхающие на лице! Сбрызгивайте засыхающие маски спреем с розовой или лавандовой водой. Перед сном не наносите никаких средств. Тяжелые ночные кремы закупоривают поры. Старайтесь не использовать средства для ухода на основе химикатов и спирта. Не умывайтесь очень холодной и очень горячей водой.