Топ-7 основных причин появления темных кругов под глазами
Прежде чем бороться с проблемой, стоит разобраться в ее первопричинах!

1. Недостаток сна и хроническая усталость

Самая очевидная и распространенная причина — нехватка отдыха. Во время сна организм восстанавливается, происходит активное обновление клеток, улучшается микроциркуляция крови и лимфы. Если сон нарушен или его недостаточно, кожа теряет здоровый цвет, становится бледной и тонкой, а кровеносные сосуды под глазами начинают сильнее просвечивать.

Кроме того, нехватка сна приводит к застою жидкости и отечности. При этом кожа под глазами может не только темнеть, но и становиться слегка припухшей. Такое сочетание — темные круги плюс отеки — визуально усиливает эффект усталого лица.

2. Наследственность и анатомические особенности

Если темные круги преследуют вас с детства, велика вероятность, что дело в генетике. У некоторых людей кожа под глазами от природы тоньше, а сосуды расположены ближе к поверхности, из-за чего тень становится заметнее.

3. Возрастные изменения и истончение кожи

С возрастом кожа теряет коллаген и эластичность, становится тоньше, а подкожная жировая прослойка уменьшается. Это делает кровеносные сосуды и темные круги более выраженными.

4. Обезвоживание

Недостаток жидкости в организме приводит к сухости кожи и замедляет кровоток. В результате кожа под глазами выглядит темнее и менее упругой.

5. Гормональный фон

Гормоны влияют на состояние кожи гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Колебания их уровня могут вызывать задержку жидкости, истончение кожи и изменение пигментации, что приводит к появлению темных кругов под глазами. К примеру, во время беременности часто повышается выработка меланина, что приводит к возникновению коричневых кругов.

6. Застой крови и проблемы с сосудами

Если кровообращение замедляется, особенно в периорбитальной зоне, кровь застаивается, а пигменты гемоглобина становятся заметными через тонкую кожу. Это может происходить из-за стресса, недостатка физической активности или проблем с сердечно-сосудистой системой.

7. Гиперпигментация и влияние солнца

Чрезмерное воздействие ультрафиолета стимулирует выработку меланина, а кожа под глазами особенно чувствительна. Если не пользоваться солнцезащитными средствами, темные круги могут усилиться за счет пигментных пятен.

В некоторых случаях решить проблему темных кругов достаточно легко — если вы переутомлены и недосыпаете, достаточно как следует отдохнуть, в случае беременности гиперпигментация постепенно уйдет после родов и т. д. В ряде других случаев, если причина медицинского характера, потребуется лечение. Однако в некоторых случаях, в частности, если темные круги вызваны анатомическими особенностями или наследственностью, избавиться от них, увы, практически невозможно.

Тем не менее, если вы будете ухаживать за кожей вокруг глаз и следовать рекомендациям, помогающим улучшить ее состояние, это непременно скажется на внешнем виде! Далее мы поговорим о том, как избавиться от темных кругов под глазами и о способах их маскировки.

Как вылечить темные круги под глазами: общие рекомендации
Эти советы будут актуальны для всех, независимо от того, какая причина привела к появлению кругов.1. Наладьте режим сна — 7−9 часов в полной темноте, чтобы выработка мелатонина была максимальной. Если есть отеки, попробуйте спать на более высокой подушке.

2. Используйте солнцезащитный крем — SPF 30−50, даже если пасмурно.

3. Сбалансируйте питание и пейте воду — добавьте в рацион больше овощей, зелени, цельных продуктов. Следите за потреблением воды (но не переусердствуйте перед сном, чтобы избежать отеков).

4. Используйте охлаждающие компрессы или массаж — легкий массаж пальцами или роллером улучшает кровоток и уменьшает застой жидкости.

5. Сократите потребление кофе и соли — попробуйте заменить крепкий кофе на зеленый чай или напитки без кофеина, а соль — на травяные приправы.

6. Займитесь спортом или хотя бы увеличьте активность — регулярные физические нагрузки разгоняют кровь, улучшают лимфоток и способствуют насыщению кожи кислородом. Даже простые прогулки или утренние упражнения могут помочь уменьшить застой крови и отечность.

Если вы хоть раз в жизни задавались вопросом, как вывести темные круги под глазами, вы наверняка в первую очередь задумывались о домашней косметике. Подобные средства собственного приготовления — отличное подспорье в борьбе за свежий и отдохнувший вид! Используйте эти маски в комплексе с другими методами для достижения заметного результата.

Освежающая маска с картофелем
Уменьшает отечность, осветляет кожу, улучшает микроциркуляцию. Используйте 2−3 раза в неделю, если выраженные темные круги, или 1 раз для профилактики.

1 сырой картофель
1 чайная ложка оливкового масла (по желанию)
Натрите картофель на мелкой терке. Заверните кашицу в марлю или нанесите тонким слоем прямо на кожу. Оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Можно добавить оливковое масло для дополнительной гидратации.