Овощи плюс белок — универсальная формула питания для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов. Но случается и так, что даже при довольно ограниченном рационе вес не уходит, а иногда еще и увеличивается. Причиной такого парадокса могут оказаться некоторые овощи: часть из них содержит большое количество крахмала, то есть скрытых углеводов. Это сахар, который по своему эффекту можно сравнить с макаронами или десертами...

Как правило, большинство занимающихся фитнесом нередко сталкивается с проблемой выбора уроков, которые бы подходили для достижения намеченных целей. Не рекомендуется постоянно «тягать» гантели или ежедневно посещать танцевальные классы, уроки аэробики и т.д. без минимальных знаний о том, что происходит внутри. Такие занятия могут быть, как минимум, бесполезными...

Осень считается периодом уныния и скуки: кажется, что дождь и серость за окном никогда не кончатся, вставать по утрам становится всё тяжелее, а мысли о приближающихся холодах заставляют впасть в депрессию. Масла в огонь подливают истаграммеры: фото неописуемой красоты пляжей мелькают в твоей ленте (а до отпуска еще целый год!), и вот ты обнаруживаешь себя у кассы ближайшего супермаркета с любимым пирожным в руках. Но лучше, и, что вероятнее – с коробкой любимых пирожных...

В том, что морковь полезна для здоровья, никто не сомневался, но, оказывается, этот корнеплод способен благотворно влиять на внешность. Органическое масло, настоянное на моркови, улучшает цвет лица, питает кожу и волосы, и это веские причины сделать выбор в пользу стопроцентно натурального продукта, богатого на витамины и незаменимые жирные кислоты...

Когда ты встречаешь свою вторую половину и два «я» плавно объединяются в «мы», предполагается, что общими должны стать и ваши друзья. Но не тут-то было!.. Ты терпеть не можешь этих наглых хамоватых типов, постоянно потребляющих чужие материальные и временные ресурсы. «С ними надо что-то делать!..» – думаешь ты и объявляешь войну мужской дружбе...

Супермодель Кейт Мосс снялась в праздничной кампании Coach 2019 Wonder For All. Также в ней приняли участие 19-летняя актриса Яру Харди, певица и репер Меган Тэ Жеребец, модель Фернанда Ли, актер Майлс Хейзер и многие другие.

В рекламном ролике знаменитости собираются на новогоднюю вечеринку, где царит магия праздника и веселья...

Стресс, кофеин, автомобильная сигнализация, споры соседей, неоновые вывески за окном — на свете есть множество причин, благодаря которым можно нажить проблемы со сном. От недосыпа количество проблем только умножается, в перспективе оборачиваясь кошмарами или хронической бессонницей. Фармацевты всегда готовы помочь, неустанно придумывая новые снотворные (по-научному — седативные) препараты, однако не спешите переходить к тяжелой медицинской артиллерии...

Наследственность, курение, инфекционные аллергены, физические и метеорологические факторы, нервно-психические воздействия, многократно повторяющиеся инфекции органов дыхания (респираторные заболевания, бронхиты, пневмония и т.д.) — вот далеко неполный список факторов, которые в большинстве случаев предшествуют возникновению астмы...