Сам термин «ассертивность» появился в обиходе российских психологов и бизнес-тренеров сравнительно недавно – около десяти лет назад. При этом коротко объяснить, что он означает, мало у кого получается. Вкратце, способность к ассертивному поведению – это возможность достигать своих целей и общаться с окружающими таким образом, чтобы ни Ваши, ни их права не были нарушены...

При чистке зубов неожиданно появляется кровь, и неприятные ощущения при приеме пищи и после, воспаляются десна, появляется неприятный запах изо рта.

Данная ситуация знакома многим, особенно она часто возникает в весенне — осенний период, когда обостряются все заболевания. Данную проблему необходимо решать вместе с врачом стоматологом, так как это означает, что началось заболевание пародонта

И как нам приспособиться к изменениям, которые происходят с нашим телом в процессе взросления/старения?

Даже те счастливчики, которым, казалось бы «ничего не стоит» поддерживать себя в форме (в силу генетики, долговременных здоровых привычек, физиологических особенностей и тд) с возрастом начинают замечать неприятные изменения, происходящие с организмом...

Разумное потребление в модной индустрии – это уже не просто тренд, а необходимость для нашей планеты. Все больше модных Домов переходят на экологически чистые материалы и начинают продвигать идеи социально ответственного дизайна.

Для концепции устойчивой моды имеет значение абсолютно все: как именно выр...

Вчера Michael Kors объявили о выпуске очередного летнего и классного парфюма Wonderlust Eau de Parfum. А позже нас всех ждала не менее ошеломляющая новость — лицом парфюма стала всеми любимая Джиджи Хадид. В своем плотном графике, среди которых показ Valentino, Vogue Party и посещение шоу любимых модных Домов модель успевает и сняться в рекламных роликах. Тем более, что с брендом Michael Kors у девушки давние и хорошие отношения...

Диету можно соблюдать не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продожать бессмысленно.

НЕЛЬЗЯ
Хлеб и мучные изделия
Крупы
Сахар и сахарозаменитель
Фрукты
Молочные продукты
Морковь
Кукуруза
Картофель
Алкоголь
Различные сладкие напитки.

МОЖНО
Мясо любое (гов...

Если в этом году вы удачно открыли беговой сезон, то наверняка не раз задумывались, как улучшить свои показатели, начать бегать быстрее и увеличить расход калорий. Переход от среднего темпа к высокому только в теории кажется не таким уж сложным, на самом деле большого желания, усилия над собой и даже хорошей физической подготовки бывает недостаточно...

Давайте подумаем, сколько, мы, женщины тратим на косметические средства по уходу за кожей лица в месяц, год. Несомненно, насчитывается определенно круглая сумма денег. Ну а как? Ухаживать за собой нужно, это не обсуждается, и покупать дешевую и бесполезную продукцию тоже как-то не хочется. Но, оказывается, выход из этого положения тоже имеется. Существует ряд дешевых аптечных средств, которые имеют все шансы использоваться в косметических целях...