Как стать лучшей версией себя: вся польза пилатеса

Как стать лучшей версией себя: вся польза пилатеса

Балет как искусство отличает, в первую очередь, то, что в нем нет любителей — только профессионалы, которые выбирают свой путь в раннем детстве и, как правило, на всю жизнь. И мало кто из зрителей осознает, что за легкостью, грациозностью и пластикой скрываются тяжелейший труд, преодоление себя и неимоверная сила духа...

ПОДРОБНЕЕ »
Наращивание ногтей: плюсы и минусы

Наращивание ногтей: плюсы и минусы

Маникюр в системе женской красоты является необходимым элементом. Маникюрные салоны предлагают различные процедуры для ухода за ногтями и в том числе – наращивание ногтей любой формы и любого декора по вашему желанию. Благодаря современным материалам это стало очень популярной и востребованной процедурой. Метод применяется уже давно и безопасен, что доказано временем. Метод основан на применении синтетической акриловой смолы...

ПОДРОБНЕЕ »
Топ-7 продуктов, которыми можно заменить мясо

Топ-7 продуктов, которыми можно заменить мясо

Мясо является одним из основных источников протеинов, которые необходимы нашему организму. Но в то же время этот продукт имеет немало отрицательных свойств, которые причиняют вред здоровью. Чем можно заменить мясо в рационе?

Если отказаться от употребления мяса и заменить его другими продуктами, которые содержа...

ПОДРОБНЕЕ »
Почему отекают ноги

Почему отекают ноги

Часто отекают ноги? Туфли к вечеру становятся тесны? Отеки могут быть симптомом опасных заболеваний. Почему же отекают ноги?

1. Почки. Отек ног может возникать при болезнях почек. Как правило, он распространяется на тыльную часть обеих ног. При этом ни боли, ни зуда, ни повышения температуры нет. Наблюдается некоторая отечность век, темные круги под глазами...

ПОДРОБНЕЕ »
Чтобы первое свидание не стало последним

Чтобы первое свидание не стало последним

В процессе общения мы узнаем потенциального партнера лучше и либо смиряемся с его недостатками, либо расстаемся. Но есть вещи, которые уже при первой встрече нас отталкивают и становятся причиной, почему мы вообще больше не хотим встречаться с этим человеком. Вот их краткий перечень...

ПОДРОБНЕЕ »
Как выбрать краску для волос

Как выбрать краску для волос

Для преображения необязательно отправляться в салон. Изменить цвет волос можно самостоятельно в домашних условиях. В инструкции ELLE собраны основные правила выбора краски для волос, чтобы бьюти-эксперимент наверняка закончился в вашу пользу. Если вы не знаете, как выбрать краску для волос и цвет, отправляйтесь за покупкой красителя в магазин с профессиональными консультантами...

ПОДРОБНЕЕ »
Огуречная диета: минус 5 кг за 5 дней

Огуречная диета: минус 5 кг за 5 дней

Cезон огурцов — самое время заняться фигурой. Ведь огуречная диета — самая легкая и эффективная. Она длится 5 дней и имеет разнообразное меню. Так что голодать не придется, а сбросить 5 кг удастся.

1 день: На завтрак нужно съесть 2 огурца и маленький ломтик черного хлеба...

ПОДРОБНЕЕ »
5 самых ярких коллабораций в мире моды

5 самых ярких коллабораций в мире моды

Когда два бренда с громкими именами сливаются воедино, получается коллаборация, и каждая из них — глоток свежего воздуха в мире моды, потому что если мы хотя бы примерно можем предположить, что покажет в новой коллекции Рубчинский или Burberry, то результат их сотрудничества предугадать просто невозможно. Более того, Гоша вообще никогда не рассказывает об этом заранее — предпочитает удивлять гостей прямо на показе...

ПОДРОБНЕЕ »