Правильное питание в процессе спортивных тренировок – это определенная необходимость. Именно по этой причине, вам непременно нужно внимательно оценить все особенности правильного питания, чтобы достичь поставленных целей. В процессе тренировок нужно принимать пищу только в четко определенное время, так же нужно отказаться от определенных продуктов, чтобы получить лучшие результаты. В принципе, питание нужно рассчитывать и продуманным только в зависимости от целей, которые вы преследуете.

Проанализировав модные коллекции, посвященные трендам следующего года, ученые из института цвета Pantone пришли к выводу, какой цвет будет модным в 2017 году.

Так, цветом 2017 года может стать роскошный, королевский цвет — цвет бургунди.

Бургунди интересен тем, что он создан для настоящих аристократов...

Скорее всего не существует таких девушек, которые бы никогда не экспериментировали со стрелками, ведь именно они делают взгляд выразительным и подчеркивают форму глаз. Да и понадобится для этого не так уж много косметики.

На днях визажисты разработали новый вид рисования стрелок...

Оенью традиционно на смену яркой цветовой палитре в маникюре приходит более сдержанная гамма. Песочные и пастельные, бордовые и винные, темно-серые и насыщенные синие оттенки — маникюр осень 2016 предполагает сдержанную классику с элементами рок-н-ролла. О главных осенних трендах в nail-индустрии ELLE рассказала мастер маникюра салона Wax&Go на Большой Дмитровке Екатерина Меньшикова...

Так бывает – вчера кто-то был вашим другом, а сегодня вы понимаете, что нет причин, по которым вы хотите быть дальше с этим человеком. Пустота. Или разочарование. Или просто не по пути. Чем дольше вы были связаны, тем сложнее понять, то пришло время расстаться, и сказать об этом. Но это очень важно, ведь ваше окружение – это отражение вашего «я», оно сильно воздействует на вас и ваше самочувствие...

Чашечка теплого витаминного напитка поможет справиться с осенней хандрой, которую нередко вызывает переменчивый октябрь.Cредства от осенней хандры

Полезные элементы

Осень “популярна” обострением многих хронических и острых респираторных заболеваний. И это неудивительно, считают медики...

Макияж — один из тех методов, который помогает женщинам скрывать свой возраст. Но порой даже он не помогает. Дело вовсе не в том, что косметические средства не действуют. Просто многие из женщин возраста 45+ не умеют правильно делать макияж и применять продукты по уходу за собой. Если ты входишь в их число, тебе полезно будет прочитать наши советы, которые помогут выглядеть моложе своих лет...

Одним из самых женственных элементов образа, считается, безусловно, платье. В новом сезоне 2016-2017 г. дизайнеры украшают свои коллекции разнообразными фасонами и стилями. О модных тенденциях холодного времени года пойдет речь в этой статье.