Записи с меткой: привычки

Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма. А уж тем, кто решил похудеть, некоторые простые действия в самом начале дня гарантируют впечатляющий результат. ELLE выяснил, какие утренние привычки способствуют эффективному похудению...

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы не застревал. К счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и приятным не в сказке, а в жизни...

Твоя фигура близка к идеалу? Тогда нужно научиться поддерживать себя в форме. Оставаться стройной совсем несложно. Главное, внедрить в повседневную жизнь привычки, благодаря которым ты всегда будешь чувствовать себя хорошо, а выглядеть – безупречно...

Многие девушки просто не могут сбросить лишний вес. Либо же сбрасывают титаническими усилиями, а потом быстро набирают еще больше.

Проблема очень простая, но в то же время комплексная − необходимо менять образ жизни и привычки, для того чтобы оставаться в форме и худеть грамотно...

Привычки, свойственны Когда о ком-то говорят, что он «сильный человек», имеется в виду, что он умеет справляться с трудностями и добиваться успеха. Но вот как ему это удается? Психотерапевт Эми Морин в книге «13 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди» утверждает, что все дело в образе мышления...

Сколько бы не появлялось новомодных способов похудеть, возвращаемся мы все равно к самым действенным и давно известным. Чтобы добиться заметного результата нужно просто обзавестись десятком полезных привычек. Они помогут тебе эффективно худеть и не опасаться того, что ушедшие килограммы однажды вернуться на старое место...

Здоровье – ценность, о которой, зачастую, мы вспоминаем, когда теряем. Многие люди неуважительно относятся к своему здоровью, не берегут его, самостоятельно, изо дня в день, приносят ему вред. Автомобили, интернет, фастфуды, утомительная офисная работа – современные реалии жизни миллионов людей...

Когда ты осознаешь, что в мире не хватит кокосового масла, чтобы восстановить твои поврежденные волосы, понимаешь — пришло время начать борьбу за их здоровье. Для того, чтобы понять, как помочь волосам, следует знать, какие факторы им вредят.

Недостаточно шампуня

Парикмахеры говорят, ...