Записи с меткой: продукты

С наступлением весенних и приближением летних дней самое время скорректировать свое меню, чтобы взбодрить и поддержать организм.

Так на какие же продукты стоит налегать ранней весной, чтобы привести организм в тонус и снабдить его всеми необходимыми витаминами:

Жирная морская ры...

За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг.

1-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

2-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

3-й день: завтрак — 2 яйца; обед — 100 г говядины, шпинат.

4-й день: завтрак — яйцо; обед — отварная рыба; ужин — 2 яйца, чашка кофе.

5-й день: завтрак — яйцо, чашка кофе; обед —...

Те, кто следит за питанием, читают информацию о калорийности продукта на упаковке. Однако она еще не дает полной картины того, сколько джоулей ты получишь за обедом. Что нужно учитывать еще?

Цифры на упаковке говорят об энергетической ценности этой пищи как таковой...

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л...

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу — гласит известная поговорка, которую нередко приводят в пример диетологи и специалисты по правильному питанию. Действительно, полезный завтрак очень важен при желании похудеть, и принебрегать им никак нельзя. Но это вовсе не значит, что утром можно позволить себе съесть все, что угодно — конечно, если вы хотите избавиться от лишних килограммов, а не просто побаловать себя вкусным...

Вопреки распространенному мнению, циалкия – непереносимость глютена – не такая уж и распространенная болезнь, она встречается только у 1% населения Земли, проявляется еще в грудничковом возрасте и влечет за собой нежелательные последствия при неправильной диагностике, например, атрофия слизистой кишечника, задержка развития, остеопороз, сахарный диабет первого типа и т.д.

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 — 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 — 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половин...

Автор знаменитого афоризма «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты», гуру гастрономии конца 18 века Ансельм Брийя-Саварен однажды заметил, что «Судьбы наций находятся в зависимости от того, как они питаются». Мы не беремся судить о пищевых привычках в таком нескромном масштабе, но уверены, что существует глубокая связь между нашим рационом и состоянием эпидермиса. Эти восемь продуктов помогут исправить ситуацию, если вы страдаете от воспалений на коже...