Записи с меткой: вес

Преимущества гречневой диеты, и как она работает.

Гречневая диета — это одна из видов моно диеты, то есть во время диеты можно употреблять только один любой продукт. Поэтому диета легче воспринимается, и на ней легче сидеть, нежели на диетах, меню которых многосоставное. Огромным плюсом гречневой диеты считается, то, что гречка очень полезна, насыщена богатыми питательными веществами. В гречке содержится много витаминов группы В. Во время диеты, следует употреблять только гречку

Даже если вы любите осень, надо признать, это странное время. Дни стали короче и холоднее, фруктов меньше. Наш организм испытывает от таких перемен стресс и незаметно для нас начинает копить лишние килограммы.

Вот некоторые осенние «приметы», которые могут привести к росту цифры на весах...

Чаще всего, при усиленных тренировках и неправильно подобранной диете, женщины, не получая желаемого эффекта, начинают поглощать еще больше пищи, что приводит к большему набору веса, нежели было до манипуляций. Для того, чтоб этого избежать, необходимо подобрать правильную диету. Сегодня речь пойдет о гречневой диете. Разберем ее изнутри как говорится

«Как измерять вес, чтобы получать точные показатели?»

«Существуют ли точные рекомендации, как взвешиваться так, чтобы получать максимально точные показатели и держать свой вес под контролем?»

Елена, 27

Ответ эксперта:
Для максимально точного определения веса важно следовать определенным правилам:...

Чтобы и в жизни, и в кадре выглядеть привлекательно, быть в тонусе, ощущать себя здоровой, Алисия стала придерживаться вегетарианской диеты с низким содержанием углеводов.

То есть, диету Алисии Сильверстоун можно отнести к группе низкокалорийных. К числу таких диет также можно отнести дробную диету

Почему, даже если вы стараетесь правильно питаться, килограммы все равно прибывают?

Так иногда бывает — встаешь с утра на весы и замираешь в недоумении. Это вообще откуда? Почему столько? Позади же тяжкая неделя без газировки и мучного, на которую вы вдохновлялись почти полгода… Стараясь испепелить взглядом предательские перемены на шкале весов, вы мысленно перебираете «подозреваемых», виновных в приросте ненужных килограммов...

Как лептин, грелин и инсулин управляют обменом веществ

Организм устроен так, что время от времени нуждается в еде и питье, иначе в его слаженной работе наметятся серьезные сбои. За исправную подачу запросов на питание отвечают вездесущие гормоны — биологически активные вещества, вырабатываемые в клетках эндокринных желез, чтобы регулировать обмен веществ и физиологические функции...

Весна – отличное время для того, чтобы начать борьбу с лишними килограммами. Однако не стоит урезать калорийность своего рациона до минимума. Строгие диеты приводят к замедлению обмена веществ и снижению иммунитета, а весной это чревато бесконечными простудными заболеваниями. Чтобы привести в порядок фигуру, не навредив здоровью, попробуй в течение одной-двух недель придерживаться специальной «Весенней диеты»...