Записи с меткой: жиросжигание

Когда нужно похудеть, первое, что приходит на ум, — аэробные нагрузки. Это лучший способ избавиться от лишних килограммов и наладить работу всех систем организма. Бег, занятия на кардиотренажерах — популярные, но далеко не единственные жиросжигающие тренировки. Для этого есть масса упражнений на любой вкус. Одними из самых эффективных с нами поделился Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России...

Ведешь здоровый образ жизни, посещаешь тренировки и стараешься питаться правильно, но результат на весах по-прежнему не радует? Мы знаем, как ускорить процесс! Эффективнее расходовать энергию, активизировать обмен веществ и сжигать жировые отложения (а не мышцы) помогут простые советы...