Кожа в районе половых органов заметно чувствительнее кожи в других местах, особенно в период менструации. Наши советы по интимной гигиене помогут вам позаботиться о себе.

Очищение

Для мытья половых органов рекомендуется использовать воду комнатной температуры и мягкую ткань или просто мыться руками. Старайтесь избегать моющих средств, которые могут нарушить pH-баланс кожи.

Сухость

Очень важно держать кожу в сухости. После плавания или занятий спортом сразу же снимите мокрый купальный костюм или влажную тренировочную форму.

Правильный выбор нижнего белья

Отдавайте предпочтение только 100% натуральному хлопку.

Свободная одежда

Чересчур тесная одежда может наносить вред личной гигиене. Поэтому лучше выбирайте наряды посвободнее — особенно для занятий спортом.

Регулярная смена гигиенических средств защиты

В зависимости от интенсивности выделений прокладку или тампон следует менять каждые 3–4 часа — до того, как они окончательно промокнут. Это поможет избежать раздражения кожи и устранит возможный запах.

Консультации с доктором

Если вы чувствуете зуд или жжение в районе половых органов, или если их слизистая оболочка покраснела и раздражена, возможно, дело в инфекции. Конечно, причины могут быть и другими — например, аллергия на моющее средство. Но проконсультироваться с доктором и выяснить, в чем дело, необходимо.