Записи рубрики: Диеты

Палеодиета: едим так, как питался человек каменного века.

Палеодиета: едим так, как питался человек каменного века.

Палеодиета известна и любима многими западными звездами – Ума Турман, Мэттью Макконахи и Джессика Бил избавлялись от лишних килограммов, придерживаясь этой системы питания. Диета Палео очень проста – составляя ежедневное меню, стоит придерживаться только одного правила. Каждый раз, обдумывая свой рацион, спроси себя – мог бы есть это блюдо человек из каменного века? Если ответ отрицательный – от блюда стоит отказаться, а если утвердительный – смело наполняй свою тарелку...

ПОДРОБНЕЕ »
Шампанское – профилактика болезней?

Шампанское – профилактика болезней?

Множество ученых по всему миру с упорством занимаются исследованиями влияния алкоголя на здоровье людей, время от времени публикуя итоги этих исследований, порой – с прямо противоположными выводами. Например, о необходимости позволять себе бокал вина 1-3 раза в неделю – и о том, что утверждения о пользе сдержанного потребления вина – не подтверждены...

ПОДРОБНЕЕ »
8 причин неудач в похудении.

8 причин неудач в похудении.

Сидишь на диете, стиснув зубы, уже давно не позволяешь себе сладостей, исправно ходишь в спортзал, а весы упорно показывают тебе одну и ту же цифру? Разбираем все ошибки худеющих и выясняем, почему попытки сбросить лишние килограммы не приносят результатов.

Однажды автор этой статьи ужас...

ПОДРОБНЕЕ »
Барбарис для похудения.

Барбарис для похудения.

Не секрет, что в большинстве именно женщины озабочены своим весом, а точнее – его излишком. Даже, когда формы приобретают желанные очертания, то страхи все равно остаются, поэтому чаще всего никто не отступает в борьбе за красоту и молодость своего тела. Каждая использует все новое и более мощное оружие против лишенного веса: в виде различных диет, физических упражнений, кремов, настоек и т.д...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета 6 лепестков как методика похудения

Диета 6 лепестков как методика похудения

Диета 6 лепестков — оригинальная и веселая методика, где нарисованный вами цветок станет наглядным показателем успешности вашей 6 лепестковой диеты.

Диета 6 лепестков – тот самый случай, когда главным выразительным средством диеты служит не содержание, а именно форма, потому что 6 лепестковая диета построена по давно знакомым всем худеющим принципу чередования различных раз...

ПОДРОБНЕЕ »
Пьем – и худеем

Пьем – и худеем

Сколько нужно пить чистой воды, если не хочешь болеть? А если худеешь? В статье «Пьем – и худеем» — ответы на эти вопросы.

Пить или не пить воду – так вопрос уже не стоит. Пить непременно, каждый день — и столько, сколько нужно организму для нормального функционирования.
А сколько ему...

ПОДРОБНЕЕ »
Быстрая диета и правила ее соблюдения

Быстрая диета и правила ее соблюдения

Многие хотят похудеть именно по быстрой диете. Мы, современные люди, все время спешим куда-то, словно боимся опоздать… бешеный ритм, особенно в крупных городах, пустая трата времени в пути или дороге.

Порой, подчиняясь общему сумбуру, мы забываем о красоте кругом...

ПОДРОБНЕЕ »
Напитки для похудения

Напитки для похудения

Надоело просиживать за калькулятором калорийности продуктов и высчитывать каждую калорию чтобы похудеть? На нашу фигуру и вес влияет не только то, что мы употребляем в пищу, но и то, что мы пьем. Поэтому напитки для похудения могут быть очень эффективными. Чтобы диеты, которых вы придерживаетесь, были действенными, нужно подкреплять свой результат тем, что вы пьете...

ПОДРОБНЕЕ »