Что едят модели?

Что едят модели?

Анастасии Волковой всего 19 лет, девушка работает с агентством AVANT MODELS. Белокурая девушка с ангельскими чертами лица в профессии меньше года, но уже успела побывать в Милане, Барселоне, Мадриде, Гуанчжоу и Сеуле. Она снималась и работала на показе для Emporio Armani, участвовала в показе Giorgio Armani и D&G. В прошлом Настя гимнастка, поэтому привыкла к спорту и правильному питанию. Однако модельные поездки вносят коррективы в размеренное расписание. Настя активно ведет инстаграм, где делится тренировками, полезными рецептами и самыми интересными фактами о себе, своей работе и путешествиях.

Опишите ваш идеальный завтрак

АНАСТАСИЯ ВОЛКОВА У меня много вариантов! Но главное, чтобы он был разнообразный. Завтрак — это начало дня, поэтому чем разнообразнее, тем лучше. Максимум палитры вкуса = хорошее настроение.

Вот мои любимые варианты завтрака:

— Овсянка на миндальном молоке с поджаренными на кокосовом масле бананами и орехи (чем больше, тем лучше) или арахисовая паста;

— Тосты с авокадо и яйцом пашот. Самое главное, чтобы был хороший хлеб, его надо подсушить в тостере и наслаждаться.

Как прийти в форму за неделю до показа/рекламной съемки? Или за день?

Никак. Это должно быть твоим образом жизни. Когда я приходила в свои рабочие параметры, то добавила больше овощей на обед или ужин. Последний прием пищи был легкий. Спорт 3 раза в неделю: силовые тренировки (функциональные) + кардио. Нужно жить в удовольствие и не насиловать свой организм.

Ваши основные правила питания во время Недели моды. Как меняется ваш рацион в это время?

Мои правила питания на Неделе моды такие же, как и в обычные дни. Но на самом деле, конечно, становится меньше времени на приемы пищи. Поэтому я либо беру еду с собой, либо забегаю в места со здоровой едой.

Назовите ваши guilty pleasure в мире еды. И как часто вы себя балуете этим?

Люблю чизкейки! Могу есть их хоть каждый день, но все равно захочу потом своей любимой полезной еды.

Что всегда есть в вашем холодильнике?

Свежие овощи: огурцы, помидоры, зелень, салат разных видов. В поездках всегда спасает авокадо, могу заменить им масло (оливковое/подсолнечное). Часто бывает, что вся посуда занята и нет времени приготовить даже яичницу, тогда на помощь приходит тост с авокадо: с вечера отварил яйца, намазал хлеб авокадо — и норма жиров в организме восстановлена. Кстати, у меня в холодильнике всегда есть яйца: они долго хранятся, и их легко готовить. Также стараюсь не забывать про фрукты, бананы ем 2-3 раза в неделю, добавляю к завтраку.

Кроме того, у меня дома всегда есть крупы, орехи, цельнозерновой хлеб, различные приправы.

Ваши любимые кафе и рестораны в Москве/Париже/где угодно?

Москва:

Prime cafe (быстрый и вкусный фаст-фуд);
How to green.
Санкт-Петербург:

Все кофейни;
«Белка» (попробуйте чизкейк из ряженки);
Cococo (нравится десерт «Мамин любимый цветок»).
Милан:

Все кофейни (в любом месте отличный кофе и канноли с рикоттой);
Poke house Milano;
Hygge Corner (вкусно и эстетично):
Matcha cafe (владелица — модель в отставке);
Джелатерия Chocotalini.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>