Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? ELLE рассказывает о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон...

Инфаркт миокарда до настоящего времени продолжает держать первое место в структуре смертности населения и является одной из основных причин инвалидности.

Чтобы более подробно разобраться в заболевании, необходимо, прежде всего, понять, что такое сердце и сердечно-сосудистая система...

Иногда некоторые мелочи, которым женщина не придает значения, производят неизгладимое впечатление на мужчин. У многих из них не менее ранимая и хрупкая душа, хотя дамы привыкли думать иначе.

Несмотря на сильную любовь к избраннице, у мужчины могут вызвать брезгливость следующие вещи в ней:...

В увлажнении лица нуждаются все типы кожи, в том числе жирная и комбинированная. Воздействие кондиционеров, отопительных приборов, перепады температур на улице, стрессы, недостаточное потребление жидкости в течение дня приводят к обезвоживанию верхних слоев кожи. И если она недополучает влаги, то подвергается преждевременному старению. Конечно, быстро выбрать идеальное средство — непростая задача, ведь кожа каждой девушки уникальна и требует особого подхода...

Долой рабский труд женщины на кухне! Сколько можно ломать голову над разнообразным и сбалансированным меню?! Высчитывать среднесуточную норму витаминов и минеральных веществ для детей, калорийность для себя и критическую массу для любимого! В 30-градусную жару колдовать над соусом «бешамель», который затем беспощадно заливают кетчупом! А на вопрос: «Что бы тебе хотелось сегодня на обед, любовь моя?» — слышать: «Мне всё равно, приготовь, что хочешь!»...

Осень считается периодом уныния и скуки: кажется, что дождь и серость за окном никогда не кончатся, вставать по утрам становится всё тяжелее, а мысли о приближающихся холодах заставляют впасть в депрессию. Масла в огонь подливают истаграммеры: фото неописуемой красоты пляжей мелькают в твоей ленте (а до отпуска еще целый год!), и вот ты обнаруживаешь себя у кассы ближайшего супермаркета с любимым пирожным в руках. Но лучше, и, что вероятнее – с коробкой любимых пирожных...

Нарушение слуха характеризуется снижением способности обнаруживать и воспринимать звуки. Нарушение слуха может быть как полным, так и частичным. Необходимо отметить тот факт, что заболеванию данного плана подвержен любой человек, независимо от возраста, пола, а также многих других параметров. На сегодняшний день специалисты, которые работают в сфере диагностики заболеваний данного плана, определяет следующие причины глухоты

Сияющая и подтянутая кожа как у моделей Victoria’s Secret — это сочетание правильных тренировок (конечно) и грамотного ухода за телом. Подходите комплексно: тщательно очищайте и увлажняйте кожу с помощью скрабов и лосьонов, а в качестве приятного бонуса используйте масла с сияющими частицами и кремы с пряными терпкими ароматами. Эффект проверяйте на бойфренде или муже: пятница, вечер — идеально подходящий момент...