Записи с меткой: здоровье

Каждая женщина ведет извечную ожесточенную борьбу за свое тело. О красивом рельефном прессе мечтает практически каждая из нас, однако достичь заметных результатов не всегда бывает просто.

Накачать пресс в домашних условиях более, чем реально. Для этого необходимо регулярно выполнять упражнения на пресс и правильно питаться...

Совсем скоро у вас важное выступление, презентация или открытый урок, а вы по долгу службы накануне много говорили, сорвали голос и теперь только жалко хрипите? Вызываем «скорую помощь» для голоса.

Механизм

Своим голосом мы обязаны складкам слизистой гортани, вмещающим голосовую мышцу и натягивающие ее связки...

Если заставить себя пойти в спортзал или хотя бы расстелить коврик для йоги возле постели – для тебя непосильный труд, мы знаем как исправить ситуацию. У нас есть 5 аргументов в пользу тренировок, которые точно заставят тебя пошевеливаться.

И заметь, это мы еще не включили в их число похудение...

Накачать попу и сделать ее красивой и упругой вполне реально в домашних условиях. Для этого тебе понадобится лишь желание регулярно повторять достаточно простые упражнения . И тогда уже через месяц твой вид сзади кардинально изменится и заставит улыбнуться отражению в зеркале...

Несмотря на огромный выбор лекарственных и косметических средств, мы все равно время от времени обращаемся к фитотерапии. Даже скептически настроенные люди после недолгого опыта признают высокую эффективность лечения травами и растениями. Кроме того, если грамотно применять фитотерапию, то вы полностью исключите возможность причинения вреда организму, в то время как прием любых лекарственных препаратов может сопровождаться неприятными побочными эффектами...

Кто не сидел на кефире, тому не понять, как хочется есть и как хочется взвыть волком от голода, а еще больше влезть в джинсы, которые в последний раз надевала на третьем курсе.

А потом хочется отпраздновать окончание так званных разгрузочных дней кусочком тортика. Или наше любимое – ничего не есть неделями, но иногда позволить себе «легкий десерт»...

Когда мы вспоминаем о белке, на ум приходят спортсмены и бодибилдеры. Но значение белка гораздо больше, чем наращивание мышц. Протеин играет основную роль в здоровье организма. Сколько же нам нужно белка в день? Бывает ли слишком много белка?

От кончиков волос до самых ногтей на ногах белок является о...

В сезон ОРЗ очень хочется, чтобы иммунная система нашего организма не зависала и работала без сбоев. Что нужно делать, чтобы укрепить иммунитет, а чего стоит избегать?

Как укрепить иммунитет осенью Фото 1Как укрепить иммунитет, всем нам хорошо известно: меньше нервничать и больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе...